弹力绳锻炼

作者: 小邵教练 | 来源:发表于2018-09-09 10:51 被阅读0次

站姿拉背

弓步推胸

单腿硬拉划船

侧向跨步转身

深蹲划船

弓步出拳

坐姿推肩

下蹲

二头弯举

俯身划船

弹力绳各部位力量锻炼

http://t.jinritoutiao.js.cn/dAxNVd/

网友评论

本文标题：弹力绳锻炼

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/abvrgftx.html

备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！