【4D每日一炼 11th Day】

时刻觉察，是开始的第一步

A关注：

无意中发现手绘可以让我进入一种平静，心流的状态。初时觉得无心之举，但实际上一直在寻找一种能让我逃离困倦状态的活动

M心态：

开心，惊喜

B行动

立即记录下来，下次在困倦的时候进行尝试

R结果

可能找到了一种逃离困倦的方法，尤其是在中午图书馆修课的时候可以做

后记，这本是昨天应该记录的，但因为实在太累了，我选择即使拖延到明天也要发出来。