前段时间，一则消息令我心痛不已：37岁的知名企业工程师，在长达22个月的海外高负荷工作后，最终离开了自己亲爱的家人。
熬夜加班尤其在北上广一线城市，渐渐成为主流，随着经济的泡沫，企业的经济效益渐趋下滑，距离企业的年度目标差距越来越大，企业核心成员无不花费更多的时间和精力，希望提升更多的营业额。
据不完全统计，中国每年猝死人口高达55万，随着2018经济的不景气，大公司裁员的消息不断，为了不被公司淘汰，守住自己的工作，很多人长期处于焦虑之下，熬夜加班更是常态。
加班有的是企业内部的文化，有的是项目的负荷量过重，可是尽管如此，健康是一切事业的基石，怎样打破健康的瓶颈呢？今天和大家聊一聊一位创业老板的内心独白，希望对你有所帮助。
一、 一名创业老板的坎坷之路
“赵老师，你好，我从前年年开始，放弃了相对稳定的英语教师的工作，走上了亲子教育行业的创业，这两年以来，从筹备到内部管理再到学员的招生推广，虽有所一部分收益，但是无法满足庞大的成本开支，这个行业基本无双休，随着课程的增加，我感觉心力交瘁，前段时间胃出血，刚做了胃部手术，急剧消瘦了近20斤，我感觉自己的健康出现瓶颈了，但是我停不下来，那么多的员工等着我发工资，我不知道怎么办？”Lizzy的语气里满是无奈和悲伤。
Lizzy，80后生人，原本在体制内做着朝九晚五的教师工作，为了自己内在梦想，开创了自属品牌的英语机构，短短两年开设了4家连锁店，但是支出远远大于收益，身体也渐渐出现了过劳的状况，但是却不敢停下来。
健康瓶颈是她的最大痛苦点，在她背后究竟发生了什么不为人知的故事呢？
二、健康背后，深藏无奈
她目前是非常热爱她所处的行业，我缓缓的问道：
自从你创业的这两年，你感觉创业后自己和以前的自己有哪些不一样呢？
她顿了顿，缓缓的说道：
“创业前我的职业非常单纯，基本可以稳定到退休，我感觉这种毫无激情的职业早已厌倦，可是自从创业后，我发现我的角色开始发生变化，大部分觉得我只管每月收钱就好，但是其实新店打开市场，大部分我需要首当其冲的引领在前面，教务管理，教师管理，运营管理，策划管理等等，每一个模块我都需要把好关，现在的90后离职很高，稍微加班马上就跑了，但是我不能跑，我感觉心力交瘁，现在开始蛮怀念以前稳定的教师生涯，但是已经回不去了”
从她的语言中，是满满的无力和失望，我梳理了下她的纠结点：
1、看到别人做亲子教育行业，看似很轻松，真正做起来，感觉心力交瘁。
我们很易被看起来很轻松的表象所迷惑，教育行业看似非常朝阳，但是竞争的激烈性，也导致了需要提供附加值更高的服务，才可以获得更大的市场。
2、我已经持续一年都没有正常的作息时间了，随着店面的扩张，我的精力也更多的分散在新店的管理上，长期作息不正常，胃部的影响很大，有时候突感觉急剧的头疼，失眠也非常严重，感觉最近的决策也受到很大的影响。
事业的初创期会投进大量的精力，时间，当营业流水在一段时间无法应付正常开支，资金压力和内部管理事务以及客户关系管理成为横在老板面前的三把刀，但是精力有限，压力巨大，导致身心都会出现短期不舒服的信号，对事业进展产生很大的阻碍。
三. 健康瓶颈探索和解决方案：
健康是事业开展的基石，需要更多的向内探索和外部探索中获取适合的方法：
向内探索：
Lizzy通过DISC性格测评中谨慎型指数居高不下，从不断深入探索后，我发现性格中一个软肋：
从和她的交谈过程中，我觉得她性格随和，由于家庭中父母都是教师，所以她身上有一种文艺的气质，与此同时，父母自幼对她的教育甚是严格，她的规则和秩序感很强，每一件事情都力求做到完美。
解决方法：创业是一个抓大放小的过程，需要更多的全局观，而不是细节的牵绊：
1.增加自我魄力：随和是针对客户最好的润滑剂，但是对内部员工过于随和，很易陷进没有威信的境地，员工更多的是工作推脱，没有主人翁的责任感，事务更多的只有她自己承担，增加自己工作的负荷
2.放下完美主义：做亲子教育行业，由于项目较为分散，无法对每一件事情尽善尽美，聚焦好关键教师的课程质量和运营管理的服务质量，其余的尽量分散出去，交给更有相关能力的人员去主攻，分给自己更多的时间专注管理。
向外探索：
Lizzy的机构在两年内就扩张到4家店面，扩张过快，资金压力巨大，无法快速回笼，身心压力巨大是自己健康瓶颈的主要根源。
解决方法：商场就是战场，只有寻找独具特色的竞争模式，才可以立于不败之地。
1.差异化定位：lizzy的教育市场分为早教，少儿英语，少儿数学，少儿兴趣班，少儿乐高班等，基本占据市场的几个主流，但是过度分散不太，令客户觉得专业度不足，所以抓大放小，选取自己更有核心竞争力的业务模块，舍弃其余不太擅长的模块，比方前期只聚焦英语教学，刚好符合她前半段的职业优势，后期渐渐扩展，身心压力也会减小很多。
2.稳定化策略：建议后期扩张进度幅度减小，避免资金的过度扩张，先求稳定，再求发展，在不稳定的扩张后，资金的漏洞会像雪球一样越滚越大，到头来一发不可收拾。
后记：类似Lizzyz的健康瓶颈很多，只有找准更高效的事业策略，才可减少无效的精力管理，令自己的健康得到全方位的修整，获取事业的新发展。
赵默说：健康瓶颈是自己事业发展瓶颈的强烈信号，调整好自己新的动态策略，稳中求胜，趋利避害，学会做减法，才可聚焦自己的精力做更重要的项目，实现事业发展的新篇章。
作者简介：赵默，前500强公司十年HRD,BCC职业规划教练，资深职业瓶颈导师，NLP执行师，国家二级心理咨询师，用文字的力量帮助职场人士突破自我设限，成就职业巅峰。
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