一、本周回顾
本周感受一般，打分7分吧。
本周工作挺忙的，连续加班了几天。家里买的菜和肉都没有时间做饭，周六日这两天大部分都给做了，还没有做完。肉已经放了5天了，确实不新鲜了，我还是硬着头皮吃了。量有点大，吃到最后吃不下的时候，我突然对自己喊停，意识到了我为什么要强迫自己吃不新鲜的肉？身体健康放在第一位，那我现在是在做什么？
思前想后想总结总结本周干了点啥，好像除了忙工作就只有周末在家做了两天饭了，确实没什么写的。由于明天要早起，我就不写太多了。
二、自我觉察
1、免费获得收费的东西最香。我最近发现了一个能让我有种畅快感的来源，可能也是源于自保吧，就是免费获得的收费才能得到的东西，自己就感觉占了大便宜了，就感觉特别开心。仔细品味了一下，如果我交了钱或者付出了，却没得到我想要的，我内心会生气。如果交了钱得到了，我觉得是理所应当，但是心理暗暗肉疼，舍不得花钱。没交钱得到了，欣喜若狂。前几天有个哥们儿出于某种特殊需要，需要花一笔钱。为了保证花钱的合理性，于是乎他就买了一大堆的杀毒软件，花了五万多。因为我们认识就送了我几份，我特别开心的给家里所有的电脑都装了一遍，装到大晚上11点多。整个过程无比的舒畅，有种乐此不疲的感觉。这种感受，就像感觉出门没捡钱今天就算赔了一样。只要碰上了能占上的便宜，在允许的范围内我肯定给她占好几份，占到感觉短时间内都不可能有更大的需求了为止。我感受自己为什么会有这种感受，似乎是和自己内心的匮乏感有点关系，占便宜能满足这份匮乏感，但是还不是全部。暂时没有体会出更深层次的东西，先空着吧。
2、做饭花的时间长，是因为自己做饭没有明确的目标。我重新梳理了一下自己做饭的过程，看到自己是见了啥菜就做啥菜。比较随意的同时，也很耽误时间，给了自己很多的选择权。以后要以终为始去买菜做饭，先想好要吃什么，再看菜谱如何做最省时间的同时最好吃，需要那些原料，然后再去对应的采购。这样慢慢也能锻炼自己手艺的同时，自己买菜更坚定，做饭更坚定。整个流程应该会得到极大的缩短。以终为始在做饭的过程中，于我而言应该是最重要的原则。
3、去新发地买菜，买豆角买多了。明明自己不需要那么多，因为自己不好意思拒绝，并且觉得好不容易来一趟总得带回去一些，要不是老婆拦着可能买的更多。一趟买菜花费高达约200元，而实际上只是吃了2顿，剩余了大量的豆角，难以处理。做了几次焖面，一次比一次难吃。以至于看见这豆角就来气。这里看到了自己害怕拒绝别人，只有别人拒绝我的份，没有我拒绝别人的份。这背后还是有一份害怕在。害怕矛盾冲突，害怕对方不满意让自己容易受到威胁。另一个层面就是上面第一条写的，我大老远来了，就一定要一份回报。我傻乎乎的相信批发市场一定比超市的便宜，多买点一定划算。最后回去一比较，批发只比超市便宜几块钱，并且要求买的多。开饭店去批发还很划算，自己买的话真是不划算。虽然单价便宜，总价格上去了，还吃不完，给自己找了一堆麻烦。
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