人生不如意事十常八九，每个人都有各种烦恼。

怎样才能减少烦恼呢？

在李中莹的《简快身心积极疗法》中，提到了一点，我大为认同。

人生的事只分三类，很多烦恼的起因就是没有清楚地区分这三类事。

1.本人的事——尽力

让自己的人生更加成功、快乐，是自己的事情，必须自己做，且尽力去做。

看看我们身边，有多少人没有做好自己的事，把责任推给别人。

成年后，过得不好，怪父母没有本事。

结婚后，一地鸡毛，怪瞎了眼，找错了配偶。

职业发展不顺，怪公司，怪老板。

不可否认，家庭出身的确能影响人的一生，但作为成年人要为自己的人生负责，去消除不幸家庭带来的负面影响，活出自己想要的人生。

婚姻不幸福，怪谁呢？当初不是自己的选择吗？自己用心经营过吗？

职业不顺，自己尽到全力了吗？

2.他人的事——尊重

他人的事是他自己的事，我们必须尊重。尊重就是不要以为我可以要他做一些什么，想要改变他、操纵他，要他听我的话，这种操纵是不可能有效的。

操纵最容易发生在亲人之间，父母对子女的控制，到结婚成年后也不肯放手。最终导致子女成为巨婴。

配偶之间也常发生，过于亲密无间的关系容易让人窒息，给对方留出一些空间，才能和谐共处。

还有的一方进步了，要求对方也进步，不断逼对方努力，给对方提各种要求，也容易导致怨恨。

你自己要进步，要学习，自己做就好了，配偶不一定有同样的追求，不要去管别人。

你进步了，状态很好，也许对方受了影响，也会跟进。

即便对方不愿意，也不必勉强。人生的追求是方方面面的，不用整齐划一。

管他人的事也容易发生在网络上，我称为操闲心。骂社会不公、骂名人、各种吐槽。

从古至今，社会不公永远存在，谩骂、吐槽改变不了什么，只会让自己心情更糟。或给自己的懒惰找到借口。

有那闲功夫，不如多读两本书，多赚点钱。

3.老天的事——顺从

老天的事你不仅要尊重，还要顺从。有智慧的人会懂得顺从老天的运作、运行而发展，这样就可以很轻松地拥有一个成功快乐的人生。

小富靠勤，大富靠命。发大财的人，除了自己的能力和努力外，一定是碰到过巨大的机会，从而一举改变命运。没有大富，不要哀叹，时也命也。

尽人事，待天命。

堵车骂骂咧咧，焦躁不安，没有必要，这是老天的事，不如平和待之。

我们不能改变世界，只能改变自己。不能改变他人，只能影响他人。

总之，无论世界能否被改变，也无论对方改变或不改变，都要让自己更成功，更快乐。