提起比较这个词，很多人会说我一般不和别人比，实事上这是一种幻觉，我们经常在做对比，和同事、朋友、亲戚比。很多人喜欢通过比较做出自己的选择——别人做了什么，做的比自己好，然后选择跟随他们。
只所以出现这种现象，是因为我们没有分清——“攀比”和“比较”的区别。攀比大部分源于自尊心，比较也可以是正面的（但有一部分是负面的）。正面比较是自我认识的一个过程，通过对比比自己优秀的人，知道自己欠缺什么，从而想办法，努力修补自己的缺点。负面比较则更倾向于——自负或自卑。比过人家感觉骄傲，比不过人家便开始贬低别人的缺点。
社交媒体的发达，扩大了人们比较的范围，也增加了因为比较带来的焦虑。比如，看到别人比自己更成功，特别是在自己低落的时候，这种比较更让一个人失去信心。更可怕的是，那些充满所谓正能量的信息有的是——铺天盖地，很难避免去比较。
有人比较后能激发更多热情，有人却在比较后丧失信心。丧失信心是因为比较的方法不对。
光看别人达成什么成就特别容易让人沮丧，因为自己没有得到。这时候要看，自己有什么，要看别人如何做到的。比如，人家全马成绩230，自己450，这时看看人家如何正确的训练，花在训练上的时间是多少。对标别人如何做到。
比上不足，比下有余，有时是对自己的鼓励。这种比较更容易了解自己的长处。这是深入了解的自己一种重要手段，这样能帮助你建立起自己的标准，而不是被别人的标准左右。
比较会丧失一个人的创新精神。这个世界，对标并不难，你随时都可以找到对标对象，如果这样做可能会永远随人身后。这需要建立自己的标准，你看，那些在这世界上取得成就的人，都有自己的一套理论。比如，查理·芒格、伊隆·马斯克。他们有自己的原则——坚守的原则。有了原则，才能不为他人所动，有了原则，就可以依靠屁股赚钱。
比较会让一个人失去快乐。想想比较最后的结果就知道，一路比下去，总是有不如别人的地方。
比较会让一个人更加痛苦。想想比较后不如人的地方，那痛苦的滋味谁比谁知道。
放弃错误的对比，可以上人尽情的欢乐，平静的接受痛苦。生活就是这个样子，做自己，别乱比。
这是【全过程工程咨询——时间管理部分第92篇文章。】
注：（时间管理）观点来源于 李笑来——把时间当作朋友。
10大模块：项目管理、企业管理、时间管理、自我管理、表达沟通、谈古论今、逻辑思维、心理学、营销、认知升级，通过学习和实践不断迭代：
1、构建系统思考能力，正确做出判断和决策。
2、构建有效的表达、沟通系统，打磨世事练达、左右逢源的人脉资源。
3、打磨一套自我迭代升级的认知系统。
以全过程工程咨询为专业基础，力求打磨出个人持续成长方法论。
全过程工程咨询主要学习书目：
我是张伟，正在构建一个复利知识库。
每个知识卡片都是一个乐高积木，积累1000天，构建起属于自己的宏伟城市。
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