【今日情绪觉察】：
今日主要情绪议题及指标：今天整个就是累，感觉周末都没有休息一样，还攒了一大堆功课。
我看到了自己的无奈和疲倦。
01 探究自己为什么内心会起情绪（周六一天在外面，看电影，吃饭什么的，周末一天陪闺蜜看房子，这两天过的超级饱和，累瘫了，功课节奏也被打乱，身体还很疲惫，然后就有些心慌）
02 如何让自己恢复平静（转念：以后尽量今日事今日毕，列好优先级，或者找到可以重叠的可能性，充分发挥时间的价值）
03 如此，就从“疲倦 ”的模式中走出来了。
【 能量下载练习】：
今日玛雅kin是自我存在的黄种子：共振的月（通道，启发，调和）第28天，黄色收成之周的第7天，红龙波符的第4天，今天同频体验：
红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：波符红龙，推动力量红地球。红龙的诞生，滋养和存在，加上红地球的导航，进化，共时性，组合在一起，就是提醒我要同步功课了，把落下的都赶紧补上，不要越拖越多。刚好周一，梳理一下工作，生活和自我提升方面的计划。
白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：挑战力量白巫师，内在女神白狗。今天最难过的事情，就是日更归零了，还差10几天就满300天。可今天将是新挑战的第一天，很无语。。。但也只能怪自己，昨天看了一整天的房子，到家8点多，休息一会儿，洗漱好9点多，赶紧补功课，明明还记得要更文，后面忙着忙着就忘到九霄云外了。而今天的白巫师，也提醒我要接受一切，白狗的忠诚与爱，则是告诫要忠于目标，认真的脚踏实地的做好计划去践行。
蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：支持力量蓝鹰，带着鹰的视野，重新布局吧，新的一周，新的开始。
黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：核心力量黄种子，指引力量黄太阳，PSI 黄战士。先是前世记忆的战士，再是今天的核心指引种子，最后是太阳的指引，像极了鼓励开始播种，然后给予阳光雨露的滋养，护航目标的实现。
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