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一天里高效的学习时间是有限的,所以该学好好学,该玩放胆玩。

一天里高效的学习时间是有限的,所以该学好好学,该玩放胆玩。

作者: 猫乘风 | 来源:发表于2018-09-29 14:23 被阅读29次

貌似一天的学习时间是有限的

在还没有真正尽全力学习之前,一直以为一天24小时里,排除8小时的睡眠时间,如果不考虑吃饭洗漱等杂事,理论上16小时可以不间断的学习(在意志力足够坚定的情况下)

但在整个9月的学习能力测试实践里,发现读书并不单纯的是思想认识决定的(不是说你是个爱学习的好孩子,想学一整天就学一整天),脑力劳动虽然无形,但确实是会受到某些方面限制,不仅仅是受到意志力的限制。

在9月的第一周里,我尝试用比较随意态度,只确保一天有进行学习,具体时长无所谓,这个星期里,我一天最短学40分钟,最多学3个小时。这个时候并没有明确感受到注意力,思维能力的限制。可能是我注意力稍微不集中,或是犯困,就转向娱乐放松,这时候把不学习的原因归结到意志力不坚定上。

第二周和第三周,开始有一个比较明确的学习时长目标,尽力保证每天学习时间至少有5小时。第二周,基本是5小时,时间从上午9点30,持续到下午5点30,第三周达到每天6小时,时间从上午9.30到晚上10点。这两周基本上是边学边休息,学40分钟休息20分钟这样。在思维能力上也没有受到太大障碍。

第四周,因为语法学的差不多,准备开始做阅读理解和写作,不得不重走背单词的老路。这一周相较之前几周,增加了背单词,做阅读理解,复习语法,同时放弃看视频,聊天等娱乐项目,尽可能挤出时间学习。第一天,学习时间从上午8点到晚上10点,光在背单词上就花了3个半小时,做阅读理解因为生词太多,也花了3个多小时,之后基本没进行语法复习。第一天感觉还好,第二天到周五,一打开单词书,就感觉脑袋发懵,然后不管是阅读理解还是复习语法,都觉得特别烦躁,基本上学习陷入瘫痪。情绪也非常低落。

第四周的第三天开始,意识到问题,开始反思。首先是怀疑,压力过大,因为前两周主观上觉得状态不错,对这周要求更高了,心理上也更急躁了,不像之前是以一种比较轻松的心态学习。然后尝试调整心态,基本暂停学习和看看视频等,情绪有所恢复。

周五再次开始尝试学习,但一翻开单词书,脑袋就开始发懵,感觉里面跟灌铅似的,思维受阻,并且当尝试闭上眼睛回忆单词时,感觉思维停滞,脑袋空空的,而且似乎有一个东西堵着,无法进行回想。开始怀疑是不是自己记忆力受损,但是如果不是进行回忆,而是单纯使用知识或回答问题,知识又很自然的浮现,推理能力也还算正常。觉得有点奇怪,不懂是不是因为习惯利用纸笔进行思考(比较具象),所以大脑的回忆和悬挂信息的能力衰退了。也不懂可不可以通过刻意训练恢复。

除了背单词外,进行语法复习的时候,也遇到很大的阻碍。第一遍学的时候注要是看和理解,只要理解上没遇到阻碍,基本上就可以持续下去。第二遍复习就要开始尝试记忆,但是好像大脑特别排斥背诵记忆这样的事,在某种程度上,复习语法和背单词很相似。

单词书上的单词之间基本没有逻辑关联,所以在脱离单词书进行回忆的时候,基本和背圆周率一样,靠的是硬记忆力,大概我在这方面真的很弱。语法知识点的背诵,虽然语法书上知识是有逻辑框架的,但真正要吸收纳入自己知识体系,至少要先把逻辑框架呈现出来,不管是直接从书里扒还是自己重新整合。我因为贪快,没有先梳理框架,直接进行记忆,也基本上和硬背单词差不多,所以遇到困难就特别急躁吧。(发现自己遇到小困难的时候心态很容易失衡)

由此看来,对于背诵记忆,复习这件事,还得好好思考,寻找合适自己的方法。

抛开在记忆上的困难,我体会到人一天的学习时间是有限的。(虽然早就知道这个道理)即便依靠意志力,强行坐在那看,也会因为思维能力的下降,一小时也看不了一两页。也让我觉得,普通人和天才之间的差距,不仅仅是思维和方法的差距,而是像256Mcpu和3Gcpu那样的差距,大概天才一天能够专注学习的时间更长,其他的一些流体智力也更高吧。

不过倒不是要表达绝望,毕竟大部分人的资质都是一般般的,很多学习好的人资质也是一般,只不过他们对自己更了解,也有更适合自己的学习方法。这样也就可以解释为什么有的人,可能资质并不比别人好,但还是可以边玩边考出好成绩。因为一天能进行高效学习的时间是有限,如果能充分把握这段时间,剩下的时间都拿来娱乐方松也是不会有影响的。超出学习的高效时间后,学习效率不是缓慢递减,而是断崖是滑坡,可能学多一两个小时,不比高效是时的15分钟多。

另外,以前经常看人说要去发现自己一天里高效的时间段,这句话也只有到你把一天的时间里都尝试拿来学习后,才能有所体会,因为只有这样才有对比性。

总结一下接下来的调整方向

1.思考是训练自己的记忆能力还是使用适合自己的记忆方法。

2.在复习知识的时候,静下心来,好好整理知识点和知识结构。

3.测试出一天的高效学习时长和时段,据此来安排学习计划。

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