今天冥想很烦躁,周围环境很吵,媳妇还说了一些生活琐事,很容易带走神,然后带走深呼吸的节奏,思绪一下起来了。下次尽量让心态平和起来。
冥想第五天 冥想过程中看到自己的念头,听到窗外的鸟鸣;没有评判!
冥想第五天,冥想21分钟 现在每天练习都能感受到注意力的高度集中,这也是我练习冥想的初衷 练习冥想很多好处,耐心是...
内容:"7天舒眠冥想--学会放下"第五天。(正念冥想软件) 时间:11分钟地点:寓所,床上姿势:盘坐 过程感想: ...
冥想100天之第五天 今天的冥想不是很顺利。 前两天采用的是呼吸冥想法,就是呼气吸气的时候在脑海里默念一些句子,让...
20201004 周日 阴 习练冥想第五天。 晨起后,习练冥想呼吸。 不再记计数一呼一吸的时间,怎么顺畅怎么舒服怎...
第五天:每日小贴士 1.重复昨日的冥想练习; 2.不要太过纠缠于不同的冥想技巧,技巧只是带给你平静感的工具。 说明...
今天第五天,昨晚跟朋友出去,到半夜才回来,熬夜到早上九点多钟才起来,整个人还晕晕的。下午开始冥想。 冥想体验: 跟...
周计划运动第五天。 冥想的最高境界是无念。与之相对的是现实生活的思想混沌。冥想是超然,现实自己认为的、感知的事实。...
这是一期关于冥想主题的活动,每天进行冥想,一共大约50多天,一直到水逆结束,今天是第五天,当然每天都有新的收...
2017年7月27日 星期二 今日冥想:6点8分起床,洗漱8分钟;拉伸下腰2分钟;放松配合呼吸8分钟;冥想10分钟...
本文标题:冥想第五天
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