哈喽，各位战友现在好，我叫邬海彬，很高兴能在这里以这样的方式和你见面。
时光如白旭，在不经意间就溜走了，而我们还不自知。
木有想到我参加的百人百炼计划已经度过了第二阶段，真是悄悄的。
我在跑步中最常听到的一句话：
“你已经完成了目标滴一半儿，继续努力yo~”
（正宗重庆话的味道）
当这一句话出现时，我就很有力量。
这一次也不例外。
在第二个阶段，也就是我们的“修炼”阶段，如何去修炼自己，那就是运动。
自从加入百人百炼计划，我一直在跑步，虽然有间断，但总体上是持续的，今天是我累计跑步146公里的日子，值得拥有，所以给自己一个拥抱，那就是冥想，还有书籍。
这一个阶段我收获到的最大三点就是：
1.运动带给我的能量。
在这个过程中，我需要不断去充电，以前的我，脑海里就会出现这样的声音：“跑步是来消耗我的。”
但现在不一样咯，“跑步是来给我赋能的，给我充电的。”
虽然对我的水分和有一定的损失，但更多的是回报了我的精神。
所以，我也更容易去坚持。
2.读书点亮生活。
其实，早读我做的很差。就只做啦一小部分。但最近阅读的更多了，有了进步，值得点赞。读《道德经》让我对哲学有更深一步的理解，对生活也有更进一步的认识。
3.冥想给我回能。
冥想，现在还是感觉是催眠的。有时候听着听着就睡了。
所以，这三件事，让我受益匪浅。
呀～肿么忘了最大的一件事，那就是写作！
是百人百炼计划让我的写作继续走下去！
感谢，感谢，感谢伙伴们的陪伴。
谢谢队长的监督。
写作让自己更有力量
写作是和自己的一场对话
写作让自己更有思维。
感谢，感谢，感谢你的聆听。
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