来感受奔跑的快乐吧

来感受奔跑的快乐吧

也许是受我的精神偶像连岳先生的影响，也许是我的内心的小宇宙真的爆发了，突然爱上了跑步。从3月31日第一次跑步，到5月13日，除了两次例假，每个周末都能一早起床去跑步，从最开始的4.2公里到昨天8.35公里，从最初的配速7’50到昨天的配速6’41，从最初连续跑32分钟，到昨天连续跑55分钟，每项指数都在证明，我进步了。数据也许说明不了什么，内心和大脑意识的改变的才是最重要的。

之前，夏天的时候，偶尔醒得早，我也会去公园跑步，但是仅限偶尔一次。并且气喘吁吁跑几圈，除了身体的疲惫和腿部的酸痛，再无其他体验。所以，偶尔心血来潮跑一次，再无然后。但是这次不同，虽然跑完依然身体疲惫，腿部酸痛，除此之外，有种莫名的踏实感，满足感注入大脑，于此同时，也产生了莫名的快感。认真思考这种快感的来源，来自于对躯体的自我掌控。

像我这样的小人物，混迹半生，依然是在社会最底层，要遵守社会的、国家的、单位的等等各种规则，不管是否愿意，都不可避免的被规则左右，裹挟在时代的浪潮里，踉跄前行。而且，手中不曾掌控任何资源，不曾控制任何局面，被日常的繁琐小事困扰，或喜或悲，尤其最近，对人类、人生、人性有了更直接的了解和感受后，顿感生活索然无味，人生毫无意义。思想的这种病，需要医治。运动就是医治的一剂良药。

持续运动后的通透感，是中年人生活中，少有的快感源泉。它提示我们，活着很美好，生活很美好。早起穿上跑鞋，全幅武装，带上耳塞，迈出第一步，第二步，……慢慢的会感受到身体日益沉重，呼吸也开始急促，跑步的痛苦体验像一道道电磁波，持续向大脑发出停下来，停下来的信号，大脑也开始犹豫，要不要停下来。不要！咬牙坚持，再坚持。配合现在常用的运动软件，它会时不时告诉我，现在跑了多少公里，用时多少。当有一些数字化的衡量标准后，跑步这件事情，就不再那么模糊，甚至渐渐清晰，我也希望尽量的完成这件任务。

事前设置一个目标就显得非常重要，渐渐靠近数字化的目标，说服大脑和双腿坚持下去。

选一个合适的跑步路线也非常重要，我之前是在家附近的一个公园一圈一圈跑，上周，开始从一个公园跑到另外一个公园，在第二个公园持续跑几圈，再返回第一个公园，由于清晰的目标已设置，达成目标的过程不再显得那么遥遥无期。当跑步成了一种状态，突破了那个特别的疲惫期，就不会想放弃，相反，还有一种无法停下来的惯性。是的，当目标达成，那种快感，真的前所未有。

跑起来吧，如果连自己的躯体都无法掌控，还能掌控什么呢？跑下去吧，运动的快感能治愈思想的病痛。持续自律，持续运动，感受生活的美好，感受人生的真正快乐。