晨间日记（202205090332）

起床：5：00   就寝：23：10   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成好书共读营的前期准备及沟通工作；

2.完成周总结及制定下周计划；

3.完成YTW同学举报信的处理工作；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第646天；

2.坚持晨跑420天。

3.坚持亲子绘本伴读1599天

4.坚持写晨间日记332天。

5.坚持每天阅读至少1小时179（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（5月份目标：6本书）

1.直播复盘和会议复盘：

2.已完成阅读2本：《从0到1：开启盛业与未来的秘密》、《养育你内心的小孩》；完成书摘1篇。

3.每天早上阅读《张其成讲易经》中的三卦+《天下无墙，世界500强给求职者的11条建议》。

四、健康·饮食·锻炼

1.晨跑了3公里+拉伸运动+胸部练习+刘畊宏健身操，睡前瑜伽没有来得及做。

2.每日提醒自己：细嚼慢咽+控制饮食，每段饭都要提醒自己细嚼慢咽

五、人际·家人·朋友

1.晚上徐汇校区小伙伴们一起吃螺蛳粉，一起跳刘畊宏，人有时候还是需要集体生活，需要大家一起笑笑闹闹。

2.血瓶老师的早课中听到一位小伙伴说：我不但要做妈妈的小棉袄，我还要做妈妈的防弹衣，被这句话击中了。

3.生活需要有仪式感，昨天收到老公的红包，收到曼宝的祝福，自己也要保持生活的敏感度，让家庭生活更加有温度。

六、工作·思考

从最近的工作处理中，发现自己很多时候会太啰嗦，太优柔寡断，原则性不强，会被外界的事情所干扰。

七、最美好的三件事

1.吃的了想吃的螺蛳粉；

2.行动起来继续写效率手册；

3.与妈妈视频，听妈妈唠嗑；

八、思考·创意·未来

自己喜欢的状态还是有书相伴的日子，喜欢做内容输出，但是现在自己的精力太分散了， 精力不能集中精力聚焦深耕一个地方。