在本节课，我们学习了自我接纳的相关知识。
自我接纳有三个要点：第一，呈现出真实的自己；第二，有给自己支持的人，比如小组成员、培训师、督导师、个人治疗师、可靠的亲友；第三，安全的环境，感到困难、痛苦、内疚时，可以获得支持。
学会自我接纳也要学习区分内疚感。不当的内疚感是由于没有达到他人的要求与期待。处理内疚感；承认，远离，不为所动。允许自己达不到别人的要求，我对自己的确定，不是以别人的期待为标准。恰当的内疚感源于背叛自我所引发的对自己的失望。重视它，允许对自己的失望，重新调整并重建。比如降低对自己的期待，
关于本书 《学会自我接纳》 什么是自我接纳？ 自我接纳旨在对自我形成积极或消极感受的自我评价 为什么自我接纳如此重...
自我接纳 1. 自我接纳不是自我肯定 * 自我肯定是明明自己做不到，还拼命暗示自己能行 * 自我接纳，做不...
心理学中总是在说自我接纳，那自我接纳究竟是指什么，接纳的又是什么？ 1、接纳不等于全盘接纳，仅接纳自我——就是不否...
自我，别担心接纳自己是否会膨胀自我，把自我全忘了！你会因为接纳自己而看到自我。 要先完全接纳自己让自我出现...
今天再说一下自我接纳。 自我接纳的本质：舍弃 “自我接纳”这个词，已经听得太多了，但其实常常对自我接纳有两个重大的...
线下活动朋友提到自我接纳的问题：“什么是自我接纳呢？一定要自我接纳么？那如果接纳了自己的懒惰不上进是好的么？接纳自...
（2）倾听自我 接纳自我 接纳不同时期的我，不同态度的我，不同行为的我，不同言语的我，接纳了自我，才会接纳别人。 ...
减肥，从自我接纳开始 这一节的学习，又一次重新温故了“自我接纳”。 何谓自我接纳，就是接纳自己的感受和情绪。不去批...
001接纳自我 接纳自我是自信的表现，接纳自我就是摆脱舆论对个人想法与信仰的左右，保持清醒的头脑。 002面对恶语...
关于“自我接纳”的误区： 一、自我接纳并不是觉得自己很完美，而是允许自己有不足的地方。 二、自我接纳不等于听天由命...
本文标题：自我接纳
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ahwjydtx.html
网友评论