今天是带着不耐烦开始站桩的，刚开始身体流来的时候，觉得音乐的声音很大，很吵，想把音乐关掉，然后和自己说我看到了我的不耐烦，一遍一遍的说，脑子里浮现的是妈妈，感受到小时候妈妈总是爱说，不必做，对她有很多的不耐烦，妈妈总说她有多想我，可是又很少陪我们，妈妈知道外公就是一个不太称职的爸爸，还把我和妹妹交与外公照顾，对于妈妈我有很多的不理解和抱怨，于是又和自己说，我看到了自己对妈妈的不理解，还有抱怨，我愿意去接纳这样的不理解，这样的抱怨，并且欢迎它们，于是就哭了！身体一直前驱，第三次直立上身时，感觉左腿像有一股力量想上到大腿根，就一下，然后就感受双脚后跟疼，麻，就对自己说，我感受到我的脚后跟的疼还有麻，欢迎你们，我也接纳你们，然后中心一直想向前，感觉是孩子学走路的那个状态，哪怕脚后跟还是麻的疼的，但是内心是喜悦的，好奇的，勇敢的，有信心的，带着这些感觉要往前走。
一、站桩第56、57日感受 第56日站桩时间：中午站桩20分钟，合计20分钟。第57日站桩时间：晚上站桩20分钟，...
站桩第510天，晚上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。 哄完孩子睡觉，开始站桩。今天觉得冷，开始站桩之...
站桩第509天，晚上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。 站桩第509天，今天白天还行，晚上的时候鼻涕流...
站桩第508天，晚上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。 站桩第508天，最大的反应就是开始的时候不停打...
站桩第507天，晚上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。 今天带孩子没有时间走大学步，晚上站桩。今天站桩...
站桩第513天，晚上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。 今晚站桩，整体神还是散，但身体温暖，背上出汗，...
站桩第505天，晚上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。 傍晚在户外站桩，开始的时候呼吸深，手上也很明显...
一、站桩第48、49日感受 前天站桩时间：下午站桩30分钟，合计30分钟。昨天站桩时间：下午站桩20分钟，合计20...
站桩第515天，早上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。 晨起在办公室迎着朝阳站桩，外面很冷，但屋里阳光...
站桩第516天，中午站桩，坐桩姿势，例假第二天，大学步第67天。 今天例假第二天，中午站桩，自由呼吸，说是自由呼吸...
本文标题：站桩30分钟第8天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aigbixtx.html
网友评论