催眠

从14年接触催眠，花了很多钱，走了一些弯路。不想在这里掉书袋，各种名词术语和似懂非懂的概念，只想谈心得。对催眠的误解网上随便一搜都很详细的提到了，不再赘述。

从一开始练习催眠到现在正事做个体催眠和集体催眠，几乎没有出现过场面失控的情况。这与我本人的生活和工作经历有关。

学催眠不能光学催眠这样你的理论基础显得太单薄，要大量的阅读积极的思考，不断地反省。

文学名著，哲学书籍，名人传记，宗教文化， 这些本身就是我的个人爱好，闲暇的时间从不出去逛街，不刷剧（高质量的神剧除外），而是坐在书桌前面读书。只读书还不够，做读书笔记，把这些知识融入自己的气质。

上过一些高价的课程，一开始对自己不太自信，不知道天价课会卖出什么灵丹妙药，上过以后发现很多技能明明可以自己读书自己研究就能够完全掌握，不要听那些卖课的黑心咨询师说什么催眠是一门技能如果不上课，没有现场讲解的话你就不知道用什么样的语调和动作，都是瞎忽悠！

完全可以自学，完全可以自学，完全可以自学！！！当然你要具备一些自学的能力。

有些佛学基础会大大的帮助你理解和消化心理学的原理，还可以帮助你敏锐的接收到来访者的信息。因为修行可以让一个人的心变得更加敏感，更加细微。还可以提高自己的觉察能力，这才是各种各样修行或者自我提升或是说心理学的核心！觉察力！

觉知自我的能力，觉察具有解构的作用，当你焦虑的时候觉知到自己的焦虑就会释放很多，当你恐惧的时候觉知到自己的恐惧，恐惧就会变小！！我大大的反对心理学商业化，把这些知识囤积起来，交多少钱我就传授给你多少东西。

心理学的作用功德无量，比宗教更具有科学性，自救救人，即使没有心理问题，如果你关注与自我成长的话我保证一定会给你的生活提高很多幸福指数。

哲学永远是底子，没有哲学的基础在一个领域就不会走的太远，古希腊三哲你要大体知道他们的思想，叔本华、尼采、康德你要多少翻阅过他们的著作并且有一定的理解能力。

文学书可以增加你的感受能力，对美的感受，对真的体验，对人性的体验。

各种宗教都会提供一些修行的方法，我都会亲自的体验，在自己身上实验过，由于我是自主学习，学习方法的选择非常灵活，适合的就用，一旦有不适立即停止。佛学相对来说是比较高明的方法。

到如今我用这些方法让自己走出了原生家庭带来的很深的阴影，心理变得越来越光明和有力量，是的，你会发现原本属于你的力量正在慢慢找回来，我开始有力量去做一些事情，帮助别人也帮助自己。

最后我强调，坚决反对心理学商业化，请各位有主见独立思考的亲们擦亮双眼，明明传播出去会救助很多人的宝贵的知识偏要围起来不给天价不教授，这是一件非常糟糕的事情！有能力自学的同学千万不要入坑，当然学力不够的同学可以报一些价格适当的培训班，不能一概而论。

我现在致力于心理学公益，用学到的催眠技术，还有精神分析技术帮助周围的学生解决学习压力导致的焦虑，希望有兴趣的亲加入我们，一起学习一起成长，一起做公益！