* 年度目标1：臀围圆润饱满，腰臀比例：0.74
* 年度目标2：小部分存款：5万(除了投资与支出外)
* 年度目标3：个人旅行：与闺蜜泰国之旅 全家三亚旅行
起床：5：34
就寝：22：30
天气：晴
心情：一般
A、有理想才不会变咸鱼
* 本月整体目标及关键指标
蜕变第4个月，让瑜伽健身真正成为生活中的习惯！
* 本月日程
* 月任务清单
[]任务清单1：启动4位私教会员，平均每周3节课约起来
[]任务清单2：每周一期小班课
[]任务清单3：解决简书与印象笔记问题
[]任务清单4：
[]任务清单5：
B、先吃掉那只青蛙
最重要的三件事
1、今日不运动休息打卡 散步去菜市场边买菜边思考一些事情
2、备课
3教课2节
蝌蚪
1、看学习视频
2、整理学习笔记
3、
C、
D，复盘：没有给对方产生价值，我就要内化，才能和优秀的人产生链接，也就是退掉不需要的群，让自己的生活简化！
E、人脉|社群|家庭：联系蔷薇
F、工作|学习|创意
G、健康与饮食：
早餐：玉米＋五谷粥
中餐：水煮蔬菜＋蛋白粉
晚餐：各种蔬菜＋玉米＋3个蛋白
H、坚持比天赋更重要
听书 ✅
锻炼✅
冥想✅
泡脚✅
工作＋学习＋生活❤高度平衡晨间日记day117
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