一个月，参加五次线下活动，拆书帮，我对你是真爱。[手动比心]
今天舵主李福健拆解《刻意练习》，这本书听无数大神推荐过，听完后虽然刷了认知，但，没有然后。今天舵主的拆解，让我有了新的收获，建立了完整的行动指导框架。
1.黄金圈思维明确目标方向和行动。
找到一个想要提升的技能（这个技能必须是通过练习可以提高的），比如写作。问问自己，为什么要练习这个技能，它在你的舒适区内吗？你有多想提升它？打算怎么做？
2.找导师。
找到一个启蒙导师，可以是人，也可以是入门级的书籍。通过导师建立该领域基本的框架，并制定反馈机制。
3.树立标杆。
找到该领域一个你想要成为的人，观察一下他的成长轨迹，他是用什么方法成长的，现阶段他在做什么。
4.制定阶段性小目标。
将你的最终目标拆分成若干个小目标，并制定考核机制。
5.及时复盘。
当一个阶段过去，回顾一下，你的小目标达成了么？是什么原因了促进达成，什么原因导致没有达成？
了解了刻意练习的框架，再来看看行动中可能遇到的问题。
1.跨越停滞期。
行动过程中难免出现倦怠期，4个小tip助你保持动机：交叉练习、预留间歇、定点练习、注意抗压。
2.保持动机。
懈怠的时候问问自己：支撑我前进的理由是什么？阻碍我进行下去的理由又是什么？或许可以帮助你重拾动机。
我有一个小目标，但是古典老师说过，梦想就像怀孕，要行动一段时间再说，好吧，我滚去行动了～
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