仔细回想一下，似乎年轻时候的我失控太多。
那时候，经常抽烟、酗酒、熬夜玩游戏、熬夜打麻将，发脾气，简直就是家常便饭，完全就是一个胡乱随着自己性子办事的人。
后来经历的事情多了，才慢慢改过来，首先是发脾气少了，孩子长大了，似乎也明白了，孩子也是独立的人，他不属于我。
烟戒了8年了，酒也戒了一段时间，至少现在喝酒没有那么随性了。游戏也不玩了，麻将也是一年摸不了两次。
随着年龄增长，工作、生活的压力也越来越大。
似乎压力越大，反而我越能控制自己。是经历太多，看淡而已？
不过我喜欢挑战是真的。人生只有一次，什么都要尝试一下。
对了，昨晚计划躺倒床上试试5分钟冥想，结果呼吸之间，1分钟就睡着了。
记录今天的挑战：
今日运动：
1、晨跑5.20公里（完成）
2、俯卧撑：10个×3组。（完成）
3、仰卧起坐：10个×3组。（完成）
4、平板支撑1分钟×4组。（完成）
仔细回想一下，似乎年轻时候的我失控太多。 那时候，经常抽烟、酗酒、熬夜玩游戏、熬夜打麻将，发脾气，简直就是家常便饭...
昨日下午是我的失控时刻，当老师说到自己情绪按钮时，我瞬间失控，嚎啕大哭，心里有无限的委屈，已经不管办公室是否...
描述一下你曾经的失控时刻，比如吃下很多甜点，比如戒烟失败，比如沉迷游戏或抖音，比如与人吵架或者情绪崩溃，比如压力过...
记录个人大数据的确会很有用，基本上每天我也有做记录。 我失控的时候都是什么情况呢？ 1、遇到一个“意外”事件的时候...
如果说要谈失败的自控，我觉得我每天都在经历。从早上睁开眼的第一顿早餐的吃与否，吃什么开始，到每天晚上的几点入睡结束...
今天的作业描述失控时的情景，绞尽脑汁想了想就是前段时间吧，结束了一天忙碌的工作回到家，其实还有很多未完事宜需要进行...
01 先来回顾下今天的课程。 今天肖爷讲了三点，第一点提升自控力的最有效途径是：首先弄清楚自己为何会失控。 第二点...
细想今天失控的场景有两个： 1.在等飞机的时候，有两个小时的时间。我花了半小时吃零食，自然是一边看手机，一边不自觉...
今天，哈哈哈老师跟我讲，首先你要接纳自己，其次才能逐步做好。看来，我不能逃避自己的失控了 。 1、我曾经因为失控丢...
在生活中，我有挺多失控的情况，主要体现在难以坚持计划、拖延、注意力不集中、冲动消费和情绪失控上。 ...
本文标题：4/28【我的失控】
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aiwyoftx.html
网友评论