中医养生

自从买了《皇帝内经》，便开始研读中医养生的知识，最大的感受是世间万物是相通的，表面上看似没什么关联，其实都有内在的因果联系。

之前的自己，在养生这方面就是白纸一张，什么都不知道，那真是傻大姐睡凉炕全凭火力壮！记得有一次，陪朋友去看中医，怀着好奇之心也让大夫把了脉，和朋友阳虚不同，大夫说我是典型的阳盛。怪不得朋友总是手脚冰凉，老觉得身边有风，我还说她矫情，原来是体质不同反应不同。这也是我特不怕冷、和同事朋友穿衣总是差一个季节的主要原因。

今天在中医讲座中又偶然听到一个观点，老师说阳盛的人生来热情，因为阳气充足，所以精力充沛，喜欢帮助他人，人生观都是充满正能量的。原来性格和体质还有这么密切的联系，我只知道自己性格开朗、爱管闲事、喜说愿笑、没心没肺，却不知道这是阳气过盛所致。

至此，我也明白了有些人不是狭隘自私，只是精力不足、力不从心，才看起来不是那么热情奔放，不是那么有精气神。的确，缺乏阳气身体羸弱，管好自己已属不易，哪还有余力去管别人的事？

中医老师的另一个观点也让我醍醐灌顶，她说养生与哲学密不可分，拥有哲学的思想才能悟懂中医的理论，而正确的三观和对生命通透的理解，也有助于自己树立良好的心态，从而以心理健康促进身体健康。

谈起中医调理，确实不是药补食补就能解决的，最关键的还有我们的心态。心情好，吃的香睡的实，否则上火着急愤怒悲伤就会寝食难安，身体又如何能健康呢？

看来，在研读中医养生的同时，还要读一点哲学书，权当作修心养性吧。