人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择；那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。---余秋雨《借我一生》
早在前两年我就把这句话摘抄在了我的本子上，在我的笔袋里也有那么一张小字条誊抄着余秋雨先生的这句话。可是它的作用，对于我的警示，我竟然没有感悟到，只是懵懂的将其记录了下来。今天回听了易仁永澄老师的《成为高效能人士，你只差这一习惯》，我思考了很多，在梳理听课笔记的同时，一些一直忽略的盲区也渐渐明亮了起来。
分身术，一个新颖的词语，它的寓意在于每个人都具备分身的能力，即跳出自己去观察自己，分身出来，客观理智地观察自己，去做出正确的判断和选择，这也是一种积极主动的行为。做事情三分钟热度，坚持不下去，满满的一腔鸡血，三天两头就消耗完了，剩下的就是沉寂。我缺乏一种元认知，认知的认知，缺乏积极主动。我想，用永澄老师的话来说就是自身的小我太过强大了，我成了小我的奴隶，它把我束缚住了，我却毫不自知。
我总是困惑于如何跳出自己的局限，忧伤于自己的软弱，殊不知只要我分身出来，已另一个自我的身份去观察自己，主动使用自我意识，认清小我和资源自我的存在，这就已经是一个跳跃了。我需要清楚地告知自己：如果继续做事拖延、无法控制自己的懒惰习性和欲望，控制小我的膨大，我将会在温水里逐渐被溶解。我知道等我融化后我将失去我的大脑，我将会变成一直线。有句话说改变自己的态度，就会改变自己的世界。我相信一切的感知建立在你自己的思维中，物质的世界给你提供了外在，你运用自己的感知去体验，把它变得有意义。
自律，控制自己的欲望，利用每一次主动的选择，利用分身的能力，直击本质问题，让自己的思维清晰并理智，这样做是为了自己拥有更多的选择权，去成为自己最期待的样子。一旦你跳出自己去观察自己，你就会发现你自己是有多么的局限，其实你可以拥有更多的选择，套用李笑来老师的一句话，运用心智的力量来帮助自己成长。成长对于每个人的意义都不一样，同样的，你拥有选择权。
“分身术训练营”是由幸福进化进化俱乐部发起的元习惯提升类产品，活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
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