来自于一个社交障碍症患者的情感对话记录！请关爱我们身边的社交障碍症患者，让他们真正感受来自世界的美好与生活的幸福。
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社交障碍症，百度百科官方解释如下：
社交障碍症分为社交心理障碍，社交功能社交障碍，社交焦虑障碍。分别表现为与人交往时（尤其是大众场合下），会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无伦次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。社会交往中过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展等。
小K与我算是无话不谈的好朋友，她有任何心事任何情绪都会告诉我。最近几天她都是闷闷不乐的，我开玩笑问她，是不是失恋了，还是哪个漂亮小哥哥没约到。小K深深叹气，用肯定的语气说：
“我得了社交障碍症！”
我听了这句话，是非常震惊的。小K虽然不是八面玲珑的女孩，但是身边的熟悉的人都是比较喜欢她的，她是一个很和善的女孩，每天乐呵呵的，即使遇到委屈的事也是流流眼泪就完了，不会记仇，给人的感觉就是一个时刻都会阳光灿烂的姑娘。所以，当她肯定的告诉我她有“社交障碍症”的时候，我很震惊。震惊的不是她得了社交障碍症，震惊的是，这个心理疾病竟然有如此大的渗透里，让一个每天社交关系和善的人都得了这样的疾病。
我自己阅读学习类似心里疾病的学术报告或书籍已经很长时间了，介于之前自己患过抑郁症，对心理障碍方面的疾病算是有一点点的研究吧，也不能说是研究，应该是学习，最早知道的一个名词就是“社交障碍症”。
“社交障碍症”是一个隐形的心理疾病，并且是最容易引发的一种心理疾病，患此心理疾病的患者年龄大都在14~30岁之间，患病率最高达到23%。此类心理疾病的终生病发率高达13%，也就是说，100个患“社交障碍症”的患者，大概会有13个人左右终生无法治愈。
“社交障碍症”通常最明显的表现就是无法用平常的心态去对待身边的人和事物，无法认清事物本质，极度缺乏自我应变的能力，并且极度自我封闭。
这类病患表现在两个极端：
一个极端是，非常“内向、胆小、怕事”，这种极端的病患，有很大一部分是受到来自家庭或生活环境的影响所致，可能在成长环境中受到的都是否定性教育，回导致内心里开始否定自己，进而表现到外在的内向、自卑、胆小等情绪。抑或是成长的环境过于孤僻，缺乏同龄人的相互进步影响，导致内心抗拒社交、抗拒适应外在环境。
另一个极端属于人格障碍，从小害羞、怕见人、又特别爱面子，并且喜欢争强好胜。简言之就是无法正确的去确立自己的立场以及自己的位置。内心一直处于挣扎、斗争的状态，一方面害怕表现，一方面又不甘于沉默，即期望被人崇拜却又害怕真正表达内心的真实想法，害怕表现自己的优秀。这类病患一部分来源于原生家庭的错误教育，另一部分则是在成长环境中缺失正确的导向。小时候上学总是被老师或长辈教育，别人能做的你一定能做，别人能做的你做不到你就不如别人，诸如此类的教育。这没什么不好，但对于身心尚未完全健全的孩童来讲，无形中造成我不如别人的压力，久而久之出现自我鄙视自我压抑。害怕表现，害怕失败，甚至害怕别人知道自己的内心想法，因为成长过程中总会别老师或长辈拿来比较其他的孩子，根本上已经杜绝了孩子的自信，造成想说不敢说，想表现不敢表现，争强好胜且没有性格。
我的朋友小K就是第二种极端的病患，从小就是一个极度自我否定又想极度表现出自己的人，大概于自身受到的教育有关吧。
小K会表现自己的优秀，努力让身边的熟人认可自己的优点，觉得自己是一个可以交往的好人，但是另一方面，她又不愿意表达自己的内心，不会拒绝，不会反抗。看起来小K有很多愿意一起聊天一起玩的朋友，但是她真正交心的朋友，几乎为0，甚至于自己的男朋友都不知道自己内心的真实感受。
小K跟我说，她自己发现自己有“社交障碍症”的时候，自己也觉得很诧异，明明自己都有再社交，为何会有这样的心理障碍。她问我：“你不是之前有研究过吗，你说这是为什么？”
我问她：“当你跟朋友聊天时，你表达的时间和倾听的时间比例是多少？”
她想了想说：“0比100。”
我又问她，“那你不愿意表达心情是为了什么？”
她想了想说：“大部分是因为不知道说啥，感觉自己的事情没必要影响别人，而且有人愿意找我诉说情感，我也很高兴，觉得打断别人也不礼貌。”
“那就是了，你的大部分时候都在纠结是不是要告诉别人你的心情，比如高兴不高兴，愿意不愿意，好不好······你很享受别人依赖你的感觉，是因为你觉得自己被人崇拜和尊重，另一方面你又惧怕被别人知道你的内心，惧怕别人因为你的抗拒不再找你。这属于一种社交障碍。”
小K不太理解。
我又问她：“你工作的时候，会跟别人较劲吗？”
她说：“那肯定啊，别人能做好我做不好，那不是等着丢工作嘛！”
“你喜欢这样吗？”
小K没说话，沉默。
对于小K这种心态，我也有，总是在想，为什么 别人能做到的事情我做不到，而且，每次领导批评我的时候，总会说，你能不能不要纠结这些没有意义的细节，多注重业务，你看XXX就做的很好，为什么你不行？
我当时也在想，为什么我不行？后来了解了很多病例案例后，得出对自己的认知，不是我不行，而是我一开始就把自己放在最低的位置，用仰视的角度看待职场中的前辈，忘记了自己最初选择这个行业是为了什么，我是为了什么选择这份工作。久而久之，我自己的能力受限，思想受限，发展受限，开始自我怀疑，开始唯唯诺诺，别人说什么就是什么。当然这一部分原因来自我的心理疾病——抑郁症，但是更多的是由于社交障碍症导致的结果，致使我处在自我否定，并极度想表现自己的状态。
现在的我慢慢的开始从这样的状态中解脱自己，虽然有时候遇到某些事件还是会出现自我放弃的情绪，但之后会努力并快速的调整心态，重新审视自己的问题。
我告诉小K：“我虽然不能帮你治疗你的内心障碍，但是我可以告诉你我的经验，不要总是接收来自外人的负能量及压力，比如今天有人找你诉苦，你试着拒绝，并为自己计划一个丰盛的晚餐，想想你可以邀请哪位朋友一起吃饭，并聊聊家常，提前准备好话题，不用担心会尴尬，这没什么尴尬，即使被拒绝也没什么尴尬，想想看如果不拒绝，那你们一起强行吃饭也会很尴尬。 就像你被迫接受别人的负能量一样，你内心抗拒且无力抗拒，这样更尴尬。”
小K想了想说：“那我试试看。”
晚上我收到小K的邀请，周末邀请我一起共进晚餐，并一起看电影，我想了想周末已经预约的约会，便拒绝了，说明了原因。小K没回复我，第二周的周末，她发来几张照片给我，我拒绝她的那个周末，她与一位偶遇的熟人一起共进晚餐的照片，两个吃了丰盛的大餐，还一起看了电影。看上去她很开心，最后她还附上了一句话：“非常感谢你，我现在感觉好多了，自在很多了！”
我笑着放下手机，看着手边的病例资料，嗯，明天会更好！
以上来自于一个友人的真实记录，请关爱身边的“社交障碍症”患者，她们需要这个世界善意的爱，也请广大父母多关注自己孩子的心理健康，身心健全的孩子，才能为自己的人生负责并实现梦想。也请我们好好爱自己！
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