处于不堪负荷的状态下，不妨停止继续关注消极、负面的信息。当我们只看得到局限性时，永远找不到一个好的解决方案。深呼吸，放松你的身体。反复对自己说：
一切安好，
所有事情都能化险为夷，
这种情况只会带来好结果。
我们是安全的！
然后，集中精神去想完美的解决之道。最理想的状况是什么？是把你的意图写下来，并坚持这个愿景。持续使用正面、积极的肯定语。然后放轻松，安静等待宇宙的显化。
摘自《每一天爱自己》
一切安好，
所有事情都能化险为夷，
这种情况只会带来好结果。
我们是安全的！
然后，集中精神去想完美的解决之道。最理想的状况是什么？是把你的意图写下来，并坚持这个愿景。持续使用正面、积极的肯定语。然后放轻松，安静等待宇宙的显化。
摘自《每一天爱自己》
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