周小周
我是一个喜欢写字和射箭的纤细女子，坚持射箭这项运动已经有近两年的时间，这是目前我喜欢和持续最久的一项运动，那么它给我的感受和改变也是前所未有的。
一直以来总是有朋友问我，你为什么会喜欢上射箭？看似动作简单枯燥的射箭真的那么吸引你吗？
射箭真的非常吸引我，它应该会是我今生最喜欢的一项运动，冥冥之中像是我终于找到了它。
先来说说射箭这项运动为何那么吸引我，来看看美丽（帅气）的你是否和我一样，也会喜欢射箭。然后再和大家分享在射箭的两年里它所带给我的体验吧。
第一次接触射箭是在我已经放下原来的公司，开始调养身心改善睡眠的时期，那段时间我除了会经常徒步以外，也会经常约朋友去打羽毛球，但由于邀约的朋友经常临时有事而凑不齐打球的人数。于是，我开始寻找除了羽毛球、跑步健身以外的可以独自一人完成的运动项目。一次偶然的机会，我接触到了射箭，当我第一次握住弓把，全神贯注开始练习的时候，就有一股力量把我深深吸引了。
原来这就是我一直的寻找的，那种专注、安静、平和、力量、气质、孤独、坚毅，都是我，是我一直需要的，一直在寻找的。我也就此发现，原来那个做生意时整天忙个不停喋喋不休的我实际上是一个内心极其安静的人。
可以说写字和射箭一样，其实都是孤独的，一项孤独的爱好，其最后的结果却是用来分享，这可能就是我喜欢这两样的原因吧。可以简单地这么说：射箭和我的性格很搭配。
射箭需要很强的专注、控制力、耐力和自信，当你站在靶位前准备练习的那一刻起，你就必须让自己安静、平和、专注，一直到箭从弦上出去落靶的那一刻，都必须全身心投入其中。就是这样的一个安静节奏却是及其吸引我的地方。
最开始我只能拉得动16磅的弓，我的细胳膊细腿和单薄的背部肌肉都还感到吃力，到后来升到20、22、26、到现在的30磅，实际上每一次的升磅就是一次全新的开始，你需要适应升级后新的磅数，从力量到动作都要很好的得到控制才能射出密集度。
任何好的东西好的事情都是相互作用的，在我坚持射箭提高射箭动作技能的时候，射箭也在悄悄改变着我。
01 最直接的身体和气质的变化
坚持射箭一段时间之后，胳膊和背部的肌肉变得紧实，以前整天面对电脑出现的肩膀酸痛居然也有一定的改善。同时，射箭对提高个人气质其实是有一定帮助的，喜欢射箭的女生本不多，尤其像我这种不舍得花钱买包包和衣服，却舍得把钱都花在射箭上的女生少之又少。所以，在俱乐部训练的时候，很多过来体验射箭运动的散客会不由自主的偷拍我。其实，如果你也是一位需要改善肩膀问题，然后又喜欢安静气质的女生，可以去试试。
02 射以观德
前面说射箭需要静心，需要克服外界干扰，不能心浮气躁，要达到身心合一的境界。这样的训练，使我在面对生活的烦恼时，也一样保持静心的状态。射箭讲求不争，这两年时间里，我从每一次的练习里看到了我自己，一个喜好安静专注的女子。认识自己的我，也慢慢这项运动中释放自己，身心的改变，也对抑郁焦虑和失眠有了积极的改善。
03 释放压力
射箭总的来说并不难学，而且运动强度可以自己控制，也是一项非常有益身心健康达到快速减压的运动项目。射箭总是可以让我心平气和下来，平均每天练习100-200支箭之后，应该完全不亚于我跑步锻炼之后的放松状态。
04 认识更多不同的人
在射箭俱乐部里，我认识了不少朋友，有很多都非常优秀，甚至超过了之前对优秀的定义，有不但射箭很棒，剑道也很厉害，跆拳道黑带，同时还很会拍照和做甜品的餐饮店老板。有我以前文章里说过的集美貌、性感腹肌、财富与一身的美丽女子撒撒。还有现在俱乐部里恩爱的老板夫妻组合，和帮助我进步飞快的一群箭友们。这一切都很值得热爱射箭的我去坚持。
05 参加全国比赛
在国内，射箭这块目前已有两个较大型的比赛组织，APCC和ACAC，这两个组织的比赛都很正规，让你在体验射箭乐趣的同时还可以参加全国性比赛，和各地的高手进行学习交流射箭的动作技巧，如果你够强，够努力，你随时有可能进入前三，奖金和名誉都是有的。我陆续参加的几次比赛，虽然成绩都处于中游，但是真的非常开心，同时还认识了很多志同道合的朋友。
比赛照片
喜欢一项运动，在得到它带来的乐趣的同时，也肯定是要付出艰辛和努力的，射箭可以带来很多身体、气质，以及内在的改变，但在训练提高动作技能的同时你的手指可能会起茧，如果是反曲弓，你的鼻尖和下巴可能会出现压弦的印迹。我基本每次训练完之后，鼻子和下巴被弦压出了很明显的印迹，如果大家看过国际比赛就知道，现在反曲弓世界排名第一的韩国选手奇甫倍，在比赛时，也会被弦在白白的脸上压出一条印迹。
不过这些丝毫不影响我对射箭这项运动的喜爱。它也持续在改变着我的内在。
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