学习之道‖你的大脑生来就配备了非凡的心算能力！

你是否每天耗费很多的时间去学习，可是结果往往不甚如意；

你是否读完了一本书，除了书名外，其他的一无所知；

你是否看了很多种学习方法，却还是不知道如何学习？

学习之道‖你的大脑生来就配备了非凡的心算能力！

学习方法的书籍大多分为两类，一类是梳理心理学中的理论，对学习本质的探索，可惜生涩难懂。

一类是基于自身学习方法的总结，多数适合个体，还有可能背离科学结论。

那么有没有什么学习方法是理论结合实践的呢？这样就可以彼此之间形成互补。

1

大脑通常只存在于两种思维状态，一种是注意力高度集中，一种是休息发散状态。

如果把注意力高度集中的大脑比作一个参加马拉松比赛的运动员，那么休息状态的大脑就是一个穿着拖鞋闲逛的小青年。

而这两种思维刚好对应了“学”与“思”两种学习方法。

孔子曰:“学而不思则罔，思而不学则殆。”

如果仅仅只会学习，大脑时常高度紧张，也许学习效率很高，可是就是一个书呆子，如果只是没事瞎想不去学习，那么想法再多也不会有啥思想深度。

学习之道‖你的大脑生来就配备了非凡的心算能力！

通常情况下，我们会在专注模式下去得出初步的思路，然后在发散的模式中获得灵感，两种思维模式的配合就是“学”与“思”的结合。

发散模式具有自由意志，适合理解新事物；而专注模式懂得更多的套路，适合在已知领域解决问题。

2

有计划很容易，有行动却很困难，很多人不是没有想法，而是有了需求后却没有行动！

拖延是每个人都熟悉的“朋友”。

“再过十分钟，我就去学习/工作！”这句话时常会从我们自己或者旁人的口中说出，最后的结果通常是半小时后，我们还坐在原地一动不动，早就把该做的事情抛到脑后。

拖延会减少供专注模式稳扎稳打的时间，思维基础七零八落，精神模型模糊残缺，无法在知识体系中建立联系，发散思维从何而来，如此这般也会增加自身的压力。

那么如何解决拖延问题呢？

关掉手机或任何干扰源，用计时器设定25分钟，在这段时间里专注于任何一项任务，不用担心是否完成它。

时限一到就停下来奖励一下自己。之后审视这25分钟的成效时，你甚至会对自己有全新的认知，原来每个人都可以如此高效。

学习之道‖你的大脑生来就配备了非凡的心算能力！

当然如果25分钟太久，那么就定五分钟，比如你一看杂乱的房间，觉得一天都很难整理完，就会觉得等有空闲的时候再整理，结果不言而喻，房间一直拖着没整理。

这个时候就告诉自己我先整理五分钟，剩下的以后再说，这样你就会行动起来。五分钟后看到效果你就会获得满足感，整理起来也不麻烦嘛，可能一次性你就做完了。

凡事开始难，告别拖延就是需要自己立刻先行动起来，不然你的大脑就会让你永远不在行动。

3

之前高中的时候流传一句口诀，学习理科需要文科的方法，学习文科要借用理科的思维，这样学起来事半功倍。

在学习中我们可以尝试利用比喻的妙用来学习知识。

比如，物理上的电流你可以看作水流，电压可以看作压力，数学里微积分中极限的概念就像一位运动员朝着终点线奔去，离终点越近，他就跑得越慢。如果用慢镜头来拍，他永远也无法真正撞上终点线，就像我们无法真正得到极限值。

学习之道‖你的大脑生来就配备了非凡的心算能力！

当然不可能存在面面俱到的比喻，不过这个不是重点，类比之所以重要，是因为它和概念的核心观点接近。有趣的是，比喻还能帮我们摆脱思维定式，让新概念和已有的神经结构联系在一起，这能让概念牢固地留在脑海中。

比喻让我们更好地记忆理解知识，还可以让新旧知识因此串联起来，形成一个整体。

世界上过目不忘的人少之又少，所以学习需要勤奋。

由于我们的大脑每天接受大量的信息，如果全部记忆，大脑就会成为垃圾场一样了，所以很多内容都会被清理出去。

那么如何记住重要的知识呢？答案就是重复。

重复的频率和次数会决定你记忆时间的长短，所以即使是天才，他们发出耀眼的光芒背后也是充满了汗水。

4

天才总是孤独的，高处是寂寞的。

学习之道‖你的大脑生来就配备了非凡的心算能力！

其实当你达到一个领域的顶峰时，也就意味着无人能够和你进行对等的讨论和思考。

即使你提出一个很荒缪的想法，旁人也会奉为真理。有时候即使你不是天才，因为特殊原因，也会出现类似的现象。

在这种虚伪的假象下，很多人会迷失自己，更不会意识到自己的错误多么离谱。

就像一口气做完了工作或者作业，而完全不回头检查一样，这个时候就放弃使用一部分的大脑了。

其实学习从来不是一个人的事，天才总是孤独的并不是鼓励我们独自学习，恰恰相反，学习需要同路人。

学习之道‖你的大脑生来就配备了非凡的心算能力！

在专注模式下，我们的大脑其实很容易出错的，因为这种模式的大脑只在乎计算过程本身，它的思维定式根深蒂固，在使你保持乐观的同时也让你更加的死板。

如何破除这样的怪圈呢？

对于普通人来说可能就是工作或者学习结束后，回头看一下而已，可是对于天才来说，这个时候最需要一个不畏惧权威、敢于指出天才愚蠢想法的人。

凭借个人努力分析工作难免会有不足，毕竟每个人都有盲区，乐观的专注模式会本能地跳过错误，导致个人的盲目自信。

学习之道‖你的大脑生来就配备了非凡的心算能力！

和朋友一起学习、工作能让你更容易看出自己哪里理解有偏差。他们在你的大脑之外，为你弥补缺失或忽视的地方。

5

人是群体生物，方方面面都离不开同伴的合作。

和同伴一起学习会具有适当的压力。和别人一起学习有点像在观众面前表演节目，事实证明这种压力之后会让你在压力更大的环境下表现得更好。

一人智短，朋友一起合作可以很容易发现书本上的错误。为你验证和解答令人困惑的结果，防止你因为书上离谱的错误而钻牛角尖。

对于性格过于内向的朋友或者喜欢单独学习的人来说，还是有方式解决合作问题，那就是网络，网络互动是只需要极少互动的合作方式。

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6

根据相关资料，《学习之道》的作者总结提炼了10个好的学习方法和10个学习误区。感兴趣的朋友可以看一看。