请让坏情绪走开
不自信、假想产生了坏情绪
每当有人在讨论一件事情时，你总是首先想到是不是在含沙射影的针对你，于是就不时地自我批评、自我检讨起来。每天总在想，别人都这么说我，这么看我，仿佛每一道眼光都像利剑刺向你的心脏，久而久之，你就会生活在处处不开心，处处小心翼翼之中，这件事不该我去做，那句话不该我去说，事情没有我预想的结果。久而久之，畏首畏尾，前思后想，生活一团糟。如果这样的情绪得以释放还好，埋藏于心，犹如套子中的人，生活在自己假想的世界里，这时，疾病就会自动找上门来，疼痛难忍、身体总是不舒服，隐疾时间长了，甚至危及生命。其实这一切多是因为你的不自信、假想导致的。
自卑衍生了坏情绪
当睁开眼睛看世界时，你就会发现所处的生活环境就会有所不同。吃饭时，你会想到，为什么我的食材如此之差，嚼之如蜡；穿衣时，你会发现每一件衣服的质量都是很普通，穿不出效果来；当推开房门一刹那，你甚至不愿意回到这个简陋的家，看到那些不入眼陈设……你的眼睛总是向上看，羡慕别人的好，嫉妒他人的一切。看不到自己闪光点，迷失了自我。我不行，我不可以，我做不到，我没有办法。不希望别人看到你的存在价值，即使有改变命运的机遇到来，你绝不会抓住它，而是让它与你擦肩而过。如果自卑永远围绕着你，你就会总觉得生活不尽如人意。
比较之中有了坏情绪
本来是小有成绩沾沾自喜的你，周围的朋友说出比你优秀的人，谁谁也和你一样，他做得比你好多了。看似无心之说，却顿时让你从云端跌入低谷。你忘记了自己的汗水与付出，心里一直有一个声音在对自己说，我不如别人！曾经引以为傲的一切，在你内心中与他人不时地加以比较，如倾盆大雨浇得你像只落汤鸡，没有了斗志。在比较中，你迷失了自我，总看见别人的好，看不见自己的努力与向上。
负能量让人有了坏情绪
晴好的天气，你说太阳太毒太热；天气不好，你的脸上越发的阴云笼罩。每一天都是相同的又是不同的，因为你眼睛里看到的都是不好，想到的都是不可以，什么事情都是针对你，虽然你每天也是在活着，可是所思所想所做仿佛都是机械的，违心的，不开心的。在你那里永远也没有真善美，只有假恶丑。你觉得看透了一切，随时随地都可以口吐莲花，抨击所有的人与事。
其实，每个人都应该活给自己看的，太在意别人的眼光看法，是导致我们坏情绪产生的根源。不要总把自己搅入与自己无关的信息里，不要看不到自己的努力，不要总和别人比较，远离负能量之人。你就是你，独一无二的你！不要让情绪左右你的人生，而要让你的人生左右你的情绪！
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