日更|你知道什么对你有益吗

文|依然依米

日更|你知道什么对你有益吗

常常在简书流连忘返，也看到许多人在谈“坚持的意义”，“自律的收效”，“改变的惊喜”。

这些满满的正能量让我大受鼓舞，也会渐渐合理安排自己的时间和作息。逐步意识到要完善自身，无论是思想观念方面，还是在实际行动方面。可能我一时做不到自己心目中的最好，但是我绝对可以做得比昨天好一点点。

正是怀抱这样的想法和信念，让我在简书坚持下来，在这个平台，会读到很多的故事。我发现原来还有那么多的人生，那么不一样，那么坎坷，那么步履维艰。在看到那些“没有脚的人”的故事时，我再也不会痛呼自己的“没有鞋子穿”了。

越来越深刻地明白那句话，“当你在抱怨自己还没有鞋穿的时候，有人却还没脚”。我的理解，“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数”，应该是这个意思吧：当我尝遍人生百味，哪还会介怀和在意这么点儿苦涩和辛辣呢。看遍了人生百态，想必也不会再拘泥于一时苦痛挣扎了，会看向远方的银杏那一树的辉煌。

是不是人生也正如此，我们仅看到了自己缺失，不足，求不得，爱别离，却没看到还有人连求都没资格，不敢想。我知道我的文字写得很一般，但我还是会坚持写，因为至少此刻我是有条件做这件事情的。能做的就尽力做好，虽达不到预期可也算是在路上了。

我会坚持日更，其实是希望自己通过坚持日更这件事，来培养毅力，然后有更好的方法来做其他事情。无论是写作、阅读、学习技能等等，都是有迹可循的，我深信。

那究竟怎样可以达成、做好呢，唯有“持续行动”才能行。当然了，我也期待通过我的坚持，让更多的人看到希望。让大家相信，“我们不是不行，只是没有做而已”。

日更|你知道什么对你有益吗

你知道什么对你有益吗？

我们可以选择每天打打游戏，唱唱歌，热热闹闹过完一天；也可以选择逛吃逛吃，每天买买买过完一天；还可以兢兢业业把自己的时间排得满满的，在固定时间按计划执行过完一天。

其实，无论怎样选择都是过完一天。可是为什么那些坚持早起的人会告诉我们，早起之后你赚了两个小时呢。为什么她们会很自信很得意很开心，然后又很有精力活力满满呢。

她们绝不是随随便便就能早起的，也定然不是轻而易举就养成早起的习惯的。她们也是通过对自己的一步一步要求，才达到最终的目标，让身体都记住了要早起的。根据存在就有它存在的意义这种说法，那么多人坚持早起，坚持打卡，说明这肯定是好的，对自己有益的。所以才能够有这么多的人做坚持。

读书有益，你读了吗？

写作有益，你动笔吗？

跑步有益，你迈开腿了吗？

早起有益，你起了吗？

思考有益，你思考了吗？

如果所有这些都没去行动，光知道对自己有益，又有什么用呢？

日更|你知道什么对你有益吗

1、选择有益的活动，并坚持下去

之前我常常看小说，很多文笔挺好，有些文笔一般故事不错，后来我不看了。原因是我产生了错觉，我竟私以为看过的小说都都是我的，让我以为我也能写。于是，我果断放弃了看小说了，清醒之后，我现在读小说意外的其他书籍。我想，等我通过学习其他知识之后，能够沉淀和清晰并分清现实和虚拟之后，再读一些名著，来提升这方面的欣赏水平。

在简书里，也会看到一些质疑声，“坚持日更没用”，“日更是出不了好作品的”，“日更是在浪费灵感”等，这样的发生和现象到底是为了什么而存在呢。出于好意，告诉我们，别总想着日更，还是仔仔细细写出些好的作品吧。还是仅仅因为自己办不到，也不相信别人能办到呢。

无论是什么样的文字，无论写作水平如何，也不管内容有没有闪光点。我只想说，坚持做的人比瞎批评的人厉害多了。至少我们是在用行动来证明自己到底行不行，而不是单单凭想象来说自己可以或者不可以。

听到和谐的声音，当作鼓励来听来用。遇见不和谐的，就当作是玩笑式吐槽。记得小学时候，有篇课文叫“精彩极了和糟糕透了”。这两股力量都会对我们产生影响，用力得当就能够形成助力，帮助我们向前挺进。

那些说什么“跑步没用”“日更浪费时间”“看书不如做...”的，你真的做了吗，坚持了吗。说日更没用的，敢问你日更几年了，怎么证明无用的？说跑步没用的，敢问你跑了几个月了，没有的话你怎敢说无用呢？

我觉得对我最有益的就是“她行动了，她变化了”。这种现象或者说成果让我清楚知道，只要做，只要坚持行动，她的今天，会成为我的明天。哪怕不会，我会比昨天的自己优秀一点点。这就是对我有益，有益于我的思想从而来有益于我的行动的执行。

2、结交一群有意思的人

生活中我们会遇见形形色色的人，有些擦身而过，有些点头之交，有些少有接触，有些常伴左右。无论是什么样的相识，我想说，多留下一些尽可能美好的画面。

公交车上，我们可以与人方便就是与己方便。公众场合，能以和为贵，我们就别口出恶言。安静场合下，能不扰人，我们就保持静默低调。与人打交道，能和平相处，尽可能和谐一些，彼此留下个好印象，也给彼此留下一线余地。

结交一些与自己三观相合或者志同道合、兴趣相投的朋友。彼此可以互相督促，共同进步。比如做简书这个平台，大家可以学习很多，比如烹饪、摄影、阅读、IT、阅读、写作、变现等等。那么，咱们就好好沟通，彼此学习。

不管是怎样的人，身上都有闪光点。若是能够学到这些闪光的部分，与我自己肯定的有益的。很多小伙伴都有超强的毅力，这非常值得钦佩和学习。为什么我没有，我缺什么，怎样才能有。这些是结交这些朋友之后，我才会想到的。

同样的，在任何一个领域，都有佼佼者。为什么她们成为了旗帜、标杆，而我没有，这也是值得我去探索的。我如果花费时间和精力在研究别人如何成功这方面，想必会比我在就今天去哪里逛街，会收效更大吧。那么，这就是有益的或者说有效的结交。

当然，可能会有人说，这样太功利了，人应该淡泊一些。可是，“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”，这不是应该的吗。“趋利避害”乃人之本性啊。吸引力法则告诉我们，强大的气场会吸引到比自己弱的气场。

在这里，我认识了左手红尘右手佛门的无戒大叔，结识了一群喜欢文字的伙伴，我们会相互监督，坚持写坚持看。这就是对自己最有益的，在很多阿姨大叔们的文字中，我们可以看到那个年代的简朴善良纯真，也可以看到经历过岁月洗涤的他们有着怎样的心灵。

也从很多的学生伙伴身上看到了对于学习的执着，她们分享出来的方法值得我们随时使用。还有很多跟随无戒老师成长的小伙伴给我们分享写作心得和经验，告诉我们怎样进步，怎样输入。

3、食用有益的食物

吃什么对自己好，我们的身体缺什么。新鲜的蔬菜瓜果必不可少，植物蛋白动物蛋白不可或缺，各类营养都是身体所需。但是，我们真的这样做了吗。

明明知道要多吃水果蔬菜，但是依然有很多人因为各种原因不吃。有些是因为挑食，不爱吃。（结果就是挑食导致身体缺乏某类营养，从而容易生病，耽误时间，影响学习工作。）或者是因为嫌素菜便宜，觉得吃那些没面子。（这个现象是真的有，我在被请吃饭的时候，就多次遇到这种情况，当时真的很无语，但我不能说。）还有些是因为怕麻烦，怕有怪味儿等等。各种奇葩原因，然后拒绝吃蔬菜水果。

这样真的可以吗？爱自己的表现不是应该给自己的身体所需要的吗。我们可以花很多钱买漂亮衣服，名牌包包，为什么不能稍微花点儿钱，每天吃水果呢，这是什么道理。到底是不是真爱？

4、合宜的谈吐

很多朋友没有在意过这方面问题，谈吐也是一张名片。与人交往给人的第一印象当中，就有这一项。优雅的谈吐，不仅仅是表现在初接触时，在后面的持续配合工作或是生活中，都能体现出这一项的优势。

谈吐优雅会自觉吸引人，也会给自己带来很多的便利。谈吐好会有更好的沟通能力，和协调能力。这些往往在工作中提高了效率，也在生活中添加了润滑剂。这是切实可行的对自己有益的，你知道吗？

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你知道什么对你有益吗？

做了吗？

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