读书笔记 |《怦然心动的人生整理魔法》

读书笔记 |《怦然心动的人生整理魔法》

• 所谓的整理就是对过去的整理。

• 整理让人明白，人生中什么是必要的，什么是不必要的，什么是应该做的，什么是不应该做的。

• 让自己处于只被喜爱事物围绕的场景。

• 整理的九成靠精神。

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为什么再怎么整理都整理不好？

【错误理念1】一口气整理完会反弹，所以培养每天整理一点的习惯

正确做法：通过一次性的整理，使意识发生戏剧性的变化。若能进行一次性正确的整理，就能立刻看到结果，而且能长久保持整理后的整洁状态。

完善整理，一是确定房内物品的弃留，另一是设定房内物品放置的位置。

从开始整理的那一刻起，你就被迫对自己的人生重新定位了。之前极力逃避的问题，不管是否情愿，现在都必须着手解决。结果，人生因整理而开始发生很大的变化。整理是一种手段不是目的。所以，迅速整理完毕，然后面对自己真正应该面对的问题。

【错误理念2】热衷于收纳、收纳法

正确做法：原来那些被收纳的物品实际上几乎都是无用的物品。收纳法的弊端在于它把物品收纳后让人误以为整理的问题已经得到解决。因此，整理首先从丢弃无用物品开始。

【错误理念3】按不同场所、不同房间进行整理

正确做法：按照物品的类别进行整理，比如今天整理衣服，明天整理书籍。

【错误理念4】根据人的不同个性改变整理法

正确做法：以实际发生现象为标准来划分

三种类型，不愿丢弃型、不能将物品放回原位型、不愿丢弃又不能将物品放回原位型。

整理中必要的作业只有“丢弃物品”和“设定收纳场所”两项，重要的也只有“先丢东西”这个顺序而已。

【错误理念5】整理需要每日进行

正确做法：整理是节日工作，不必每日进行。

整理分为“日常的整理”和“节日的整理”，日常的整理指把使用过的物品放回原处，节日的整理指一生一次的彻底完善的整理。当你拥有的所有物品都有了固定的位置时，即达到整理的终点。

只留下让你怦然心动的，其他统统“丢掉”

整理诀窍：一次性、短期内、完善整理，而且必须首先完成“丢弃”作业。

                                【整理前】

            面对和思考自己理想的生活方式

• What？思考整理的目的，思考整理想达到什么效果，思考理想的生活。（要具体，浮现身临其境意向）

• Why？问自己为什么想要过那样的生活？（至少3个为什么）——为了让自己幸福。

                              【整理中】

• Standard？判断物品留下还是丢弃，以“拥有它是否幸福”“拥有它是否觉得心动”作为标准。（一件件亲手触摸，留下心动的东西，丢掉不心动的东西。）

• How ？整理过程中的 7 Tips

1）按“物品的类别”进行思考

错误做法：对每个场所分别整理，在不同场所分别丢东西。

正确做法：把相同类别的物品集中起来，进行一次性判断，从而以最短时间进行整理。

2）整理顺序由易到难

错误做法：从难度高的物品开始整理，如照片等纪念品。

正确做法：先从难度低的衣服类开始，其次是书籍、文件、小件物品，最后才是纪念品。（这样做可以加快判断速度）

3）不让家人看见丢弃的物品

错误做法：父母亲看见，觉得很可惜，以致拿走部分丢弃的物品，这样给父母亲带来特别大的压力。

正确做法：整理前先问家人最近是否有需要购买的物品，再把需要丢弃的物品送给家人，整理的时候不让家人看见。

4）带动家人一起变得会整理

错误做法：偷偷丢弃整理，心理指责家人不会整理，自作主张随便丢掉家人的物品。

正确做法：专注在自己的整理工作上，认真关注自己的物品，渐渐自然会带动影响家人的行为。

5）别把自己不要的物品送给家人

错误做法：把自己丢弃的物品硬塞给家人，并威胁对方不要的话就扔了。

正确做法：送物品给家人时，要考虑对方的心理，先问对方想要的东西样式，再给她看符合条件的物品，让对方因真正想要而接受。

6）整理的最佳环境和时间段

错误做法：听着歌，在吵闹中整理。

正确做法：最好选择宁静安神的环境，让自己和物品进行对话，寻找心动的感觉，若非要音乐最好选择无歌词的轻柔音乐。若要增加丢弃物品干劲，从早晨开始最佳。

7）对丢不出手的物品说谢谢

错误做法：既没有心动感也不愿意丢弃，觉得实在可惜，认为未来总会用到。

正确做法：遇到此类物品，思考它具备的真正功能。当初拥有它的原因。坦然面对那些已经完成使命的物品，并表示谢意，痛快解放它们，从而留下真正富有价值、值得珍惜的物品。

                                 【整理后】

1）在盘点自己得失优劣的过程中，发现自己真正喜欢的事情

2）孕育出人生的自信

在整理过程中，判断力变得更加敏锐，逐渐对自己的判断充满信心，对自己的环境充满信心，对所处的美好的环境充满爱和感激，爱自己拥有的一切，逐渐对未来充满信心。

3）了解自己的生活态度

• 不能丢弃的动机是“对过去的执着”和“对未来的不安”，拥有什么样的物品等同于拥有什么样的生活态度。

• 在丢弃物品中，明确对自己而言，什么是需要的？什么是多余的？自己要得到什么？

• 善待无意识中积存下来的无用物品，在丢弃前认真判断，而不是不加思考丢弃。

• 对于现在拥有的物品，最好是现在就面对，正确对待物品刻不容缓，越早越好。

4）培养人生决断力

丢弃物品时需要根据自己的价值观来判断事物，在丢弃物品中逐渐培养和锻炼自己的决断能力。

5）房间洁净，身体也跟着清爽起来

干净的空气有助于保养肌肤，整洁的环境让自己更专注于做自己想做的事，明白对身体而言什么是真正的足够。

6）增加幸福感

每天面对自己心动的物品，每天增加一点心动感，珍惜对自己十分重要的东西，理直气壮做自己喜欢的事情，在自然的状态下快乐地生活。

                  让整理更有魔力 2 Tips

1）对自己的家打招呼，比如“我回来啦”，对一直支持我们生活和工作的家报答恩情。

2）你拥有的物品，想帮助你幸福。在丢弃物品时，送上 诚挚的祝福。

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                  对每一样自己所拥有的东西

                   毫不犹豫觉得“我很喜欢”

                      被所有美好的物品环绕

                           一切都是美好的

                                 *

                     你想拥有这样的幸福吗

               真正的人生始于“整理之后”

                           来一次节日整理

                 留下令你怦然心动的物品

           让整理魔法给你带来惊人转变