去年知道的这本书，看这个书名字，我眼前一亮。本以为到了这个年纪智商只会退化，哈哈。
书中的案例 通过运动学校的学生成绩提高，犯罪率下降。我也开始了自己运动改造大脑的旅程
断断续续跑步一年多，自己的改变挺大的…通过运动身体自身的免疫力提高，身体状况比以前好，冬天不再怕冷，手脚不再冰凉。皮肤比以前红润有光泽，精神状态好了，不和以前一样每天早上昏昏沉沉睡不醒。最重要的是帮助自己建立自信，对任何事情不再有抵触会慢慢去尝试瑜伽和长跑。
虽然还是一看专业书就爱睡觉，最少没有以前那么抵触，整个人开始有梦想有期待，ヾ(❀╹╹)ﾉ~
生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野 哈哈哈哈哈
魔力改造大脑，运动即刻开始 ——读《运动改造大脑》 “有限的生命，如...
今天下午看完了《运动改造大脑》一书。 全书重点：运动改造大脑！运动起来！
总所周知，运动让我们更健康，但大多数人都不知道其中的原委。我们仅仅认为运动释放了压力、减轻了肌肉张力，其实令我们心...
上面的这种生物叫海鞘，海鞘刚出生时，有脊髓和简单的脑，可以游来游去，但是等海鞘找到一块满意的珊瑚，一般是12小时之...
为什么明知道运动有用，还是迈不开腿？因为你知道的用处还太小。 作者用严谨的神经科学发现，条分缕析地论证了运动可以魔...
《运动改造大脑》复盘 引言：我们的祖先都是运动的，我们的祖先每天都需要跑，大概8km到16km，这样才能追到食物，...
今天分享一本书《运动改造大脑》 樊登读书《运动改造大脑》 得到李翔知识内参《运动改变大脑》 懂得道理后，记住迈开腿。
无论运动有多少益处，无论科研多么有力地证明运动可以改造大脑，如果没有你的行动，一切都不过是闲谈几则。运动对健康有好...
运动改造大脑用大量科学实验阐述生命在于运动的真谛，是我们健身行业入门级科普读物，是健身小白必读书目。 一个美国高中...
非常有趣的一本书，通过运动产生的神经元素来影响我们的思维和大脑，里面的观点都是通过大量的科学实验产生的，具有很好科...
本文标题：运动改造大脑
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