扇贝营养价值高,味道鲜美。一般人都可食用,因其含有降低血清胆固醇作用的代尔太7_胆固醇和24_亚甲基胆固醇尤其适合于高胆固醇者食用。今天正好是婆婆过生日,就想着给她做道好吃的。
粉丝蒸扇贝食材如下:
1.扇贝:10个
2.龙口西路粉丝:50克
大蒜,姜,盐,生抽,蒸鱼豉油,料酒,醋适量
烹饪步骤如下:1.将扇贝肉弄下来用清水洗净后,放碗里用料酒,盐,生抽,醋腌10分钟,盐少放一些。
粉丝蒸扇贝2.把龙口粉丝50克用开水泡软,剪刀剪开10份,放入洗干净的扇贝壳内。
粉丝蒸扇贝3.把腌好的扇贝肉放在粉丝上,大蒜和姜切碎铺在上面,然后放入蒸锅上汽后加入蒸鱼豉油蒸10分钟。
粉丝蒸扇贝4.出锅后,放入切好的葱沫,浇上热油,一道美味的粉丝蒸扇贝就好了。
粉丝蒸扇贝
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