吃五谷杂粮，磕磕碰碰，头疼脑热，这些就是日常琐碎，日日上演。
非得揪着不放，一会儿感觉这儿疼，一会儿感觉那儿不舒服，接下来饭也吃不下，眼前浮现两个字“病了”。
马不停蹄地去看医生，检查、买药。
似乎好了，似乎没好。为什么这么说。心情好时，感觉药起作用。心情不好时，药不对症。
这一切无非是心理作用。
没有人天天好心情，就是小孩子，也有心情不好的时候，何况家里一堆事的你。
每天该干什么就干什么，能干什么就干什么，比如今天天气好，可以收拾羊圈，打扫院子……
明天天气不好，就在家里边看电视剧，边掰玉米……
想想都是问题，做起来才有结果。
正视问题，疏导情绪，才能走出来。
你其实没生病，只是被困难吓倒了。把所有的事情排个顺序，一件件的干。干一点少一点，有了成就感，心情自然会好起来。
不是你家事多，家家户户都一样。只是大家都在自行处理，你在内耗。坏情绪如河流，堵不住，只能慢慢疏导。
祝安好。
写给每天焦虑的姑姑
2024年3月15日 静等花开
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本文标题：自我疗愈
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