“我的变化得到家人的认可”

顺顺分享：身体原因经朋友（张凤姐）介绍我于去年5月练习霎哈嘉瑜伽，因自己深信不疑，认真按照带班要求，坚持泡脚冥想，从不间断，初步取得了一定的成效，主要体现四个方面：一是睡眠质量有所改善。以前依赖药物维持睡眠，练习半月后就有变化，现在慢慢减少到四分之一计量，且深睡眠时间增加，早上起来人感到轻松，脸色气血也有改观。本人开心，家人高兴；二是心肺、脾胃功能得到调理。原来胸闷血压偏低，消化吸收功能较弱，能吃不长肉，过于偏瘦体质差、常感冒。今年对比去年健康体检许多指标好于往年，尤其是心脏ST段抬高症状消失，血压达到正常范围，特别是体重增加了5公斤。体质明显增强，内心感到喜悦；三是精神状态有了好转。过去身体精神睡眠不好等因素，人整天感觉疲劳无神。自练习冥想静坐以来，这种状态有了改变，现在每次练好后感觉头脑清醒，身体舒服，心情愉悦，精力充沛；四是我的变化得到家人的认可。我刚练习霎哈嘉瑜伽时，家人持观望态度，叫爱人一起练她不愿意。当看到我精神身体心情有了好的变化后，她看在眼里，喜在心里，我就叫她晚上一起泡脚静坐冥想，近一个月时练习，她高兴地说真的有效果，睡觉比以前好睡啦，原来腰酸背痛也感觉好些了。霎哈嘉瑜伽给我们全家带来平安喜悦，身体健康，温馨幸福。现在我们坚持每周日一起去松江初班中心。因此，我们要感恩大自然母亲！感恩上海集体！感谢为我们指导帮助鼓励的家亲们！

凤：是的好敬佩，顺顺每次上课二个小时二十分钟，堵车就二个半小时，来回五个小时，他和孙红英一次课不拉，还一次课不拉的支持松江小初班，他俩给松江初班做了太多的奉献，从心里感激！

那时候我是在松江上的初班，如果让我去虹口，我肯定四个字：坚决不去。现在求道者的素质，追求都和我们那时候不一样了。

蕙言：阿姨，从那个时候坚决不去远的地方上课，到现在一次不落的虹口课，走了好几年，虽然慢了点，走的还是超级稳的。因着对大自然母亲的坚定信念，一步一个脚印，不光自己走出来了世俗的泥潭，越来越健康快乐，还带动了好多周围的人，这是多么的有意义！可惜我们群里面好多人，走着走着就忘记了初心，忘记了得自觉时候的美妙感受，忘记了被大自然母亲祝福时候的种种幸运，走丢了，再次埋没在世俗的泥潭里，爬不出来。就像锡玛塔吉说的，进了金山空手而归，好可惜！

蕙言：前段时间因为出差回老家了一次，发现亲朋好友，各有各的难处，各自生活在自己的水深火热中：有孩子的教育问题，夫妻关系问题，健康问题，金钱问题......感觉多数人被世俗的事情埋没的呼不出气来！才意识到，这么多年来，因着大自然母亲的祝福，我们已经挣脱了多少世俗的羁绊，身体越来越健康，家庭越来越幸福，事业越来越顺利，精神越来越积极向上......看着我们每天只是简单的静坐泡脚，安安静静的，不知道在我们看不到的地方，大自然母亲已经帮我们去除了多少身体层面，精神层面的问题，把我们拉离了我们的泥潭，让我们像莲花般绽放，展现灵性的光辉美丽。我们是多么的幸运，在通往真理的路上有大自然母亲做我们的导师，指引我们不被幻象迷惑，给我们足够的力量和爱，引导我们，JSM[玫瑰]。。。

蕙言：我们是幸福的有这么好的集体，现在几个亲戚朋友在老家练习，没有集体，没有课程，有些人还不上网，只能是自己边摸索边前进，他们练习的难度要远远的大于我们的。现在也越来越认识到现在每周参加一次集体的活动多么重要，集体的能量场可以多么深层的清理我们，课前是种种堵，课后就像把所有的堵塞和负面卸货了一样，可以轻轻松松的回家。这个价值，必须得是用心体会的人才能感知到，借用中班孙姐说过的一句话：（她来中心往返4个多小时）别说下雨了，下冰雹都得来中心参加集体活动！

茂林：是的，不知不觉中，其实世俗中也已经被照顾了[玫瑰][玫瑰]