【镜子练习第5天】主题:建立自尊
1. 站在浴室的镜子前。
2. 凝视你的双眼。
3. 说这个肯定句:“我爱自己,也认可自己。”
4. 不断重复这句话:“我爱自己,也认可自己。”
5. 一天至少复述这个肯定句一百次。没错,一百次,让 “我爱自己,也认可自己” 成为你的真言。
6. 每次经过镜子或看见自己的映像,就重复这个肯定句。
【镜子练习第5天】主题:建立自尊
1. 站在浴室的镜子前。
2. 凝视你的双眼。
3. 说这个肯定句:“我爱自己,也认可自己。”
4. 不断重复这句话:“我爱自己,也认可自己。”
5. 一天至少复述这个肯定句一百次。没错,一百次,让 “我爱自己,也认可自己” 成为你的真言。
6. 每次经过镜子或看见自己的映像,就重复这个肯定句。
本文标题:21天镜子练习
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