原创： 沐妈牛牛 沐妈牛牛
前段为了早点来公司做事，早上送娃出门交给了队友，就是他们还没起床我就出门了，队友一人要从叫起，穿衣洗刷出门搞定，前天在跟我抱怨沐沐不自己穿衣服，半天拖着不出门，第二天我就没有提前出门，没有休息好状态不好，开始叫沐沐起床，不理我，时间越来越晚，我也开始着急了，催促她快点，越是催促越是慢，我们直接上手帮忙了，最后环节选鞋子，没有一个想要的，还一直哼哼唧唧，极度忍不住想要吼她，当时真可以说鸡飞狗跳场面，结果就是她哭着去托班，我没赶上班车。
为了防止昨天情况，我改变了一个策略，我提前五分钟叫她起床，用好看的绘本吸引，用夸张的语气把绘本的故事说出来，沐沐一下子坐起来了，让我陪她看绘本，一起看完绘本用时五分钟，然后玩一个彼此大笑的赋能游戏，我跟队友对打，沐沐帮忙很快把队友打跑了，嘻嘻哈哈笑过之后，穿衣洗脸穿鞋子，比我预测的快多了，今天还提早出门几分钟，一家人情绪都很愉快，成功打破每天鸡飞狗跳的混乱画面。
两天对比，你们能看出什么？只用一个方法：游戏力
对第二天就用了游戏力，用游戏激发她的自主动机，激发一家人的正向情绪，心态变了，看待事情角度不同，做到就不一样了。
这里面也有两个原因，认真陪她玩游戏的我们，也代表一种态度，我们认真看到了她，愿意用这个孩子的语言和她沟通，游戏是与孩子最好的沟通方式。
而游戏的应用的基础:我们要先有一个稳定的情绪，这样才能去激发好的点子，才有看到生活中积极的一面。
父母情绪稳定才能使出游戏力
这个已经说的很烂了，几乎每次都会提到这点，但真正做到很难，很难，目前每个人都能说出一堆方法道理给你，特别学过一些心理学的朋友，让你管理好自己情绪，父母的情绪对孩子影响很大，道理明白，又或者你又不是我你怎么理解我当时的状态，做到很难，这就像群里一个朋友说的，心理学总给人一种，站着说话不腰疼的感觉。
对啊，只有真正经历过的才能知道这有多难，成年人世界有多不容易，其实我也一样。就像昨天的早晨我知道要控制情绪，我知道不能被孩子带偏，我也清楚那是她的负面情绪，要她负责，我只能负责我自己的情绪，但结果我还是没做到啊，我大声吼了沐沐，你到底要咋样，看我也是没办法，又用大人权威去威慑她，让她屈服听我的，赶紧选个配合我的期待。
但很好玩的是我当下就意识到这个，我停下来在心里问了问自己，这有用吗？没用，我就认真抱着她说了句，我知道你现在很难过，妈妈抱着你，她一下子不在大声哭来反抗我了。
在这一刻我意识到情绪稳定重要性，我停下来，那就很棒了，就这样一点一滴改变，慢慢接纳自己，接纳自己当下状态，失态了没事，我知道我一直在路上就行了。
记录自己的闪光点
昨天跟思维群里的群友聊天，当时有个朋友在困惑，如何才能更好的接纳自己呢？说着说着就聊到要像表扬孩子一样表扬自己，及时肯定自己做到的事情，于是我们几个一合计就建立了每天打卡鼓励自己，就是写成功日记。
成年人的负面情绪大部分来自沮丧焦虑，觉得自己做不到，对未来的恐惧，而成功日记的记录反而把自己带回到现在，看到自己好的一面，这份激励下，内心越是对自己认可肯定，做的得到更多，情绪就越是稳定，这就是一个正向循环。
李松蔚老师说过，像养孩子一样养自己，你如何使用正面反馈对待孩子，你如何在生活中寻找自己的闪光点，记录下来反馈给自己。
我们一样需要鼓励，需要被看到，才有动力去做的更好，才有更大的宽度接纳别人。
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