有没有感觉有时休假比上班还累？休假的“正确姿势”是什么？
“心流”是心理学家米哈里创立的概念。
我们从休息中获得放松和满足的程度，并不取决于休息时间的长短，而是取决于休息能够产生多少心流 。
米哈里说：“按心流发生率高低来划分，休闲可分为两种：被动式休闲和主动式休闲。”
被动式休闲通常是刷手机、看视频等不耗费精力的活动；主动式休闲通常是看书或者投入到个人爱好中 。
而主动式休闲心流发生率高于被动式休闲。
有没有感觉有时休假比上班还累？休假的“正确姿势”是什么？
“心流”是心理学家米哈里创立的概念。
我们从休息中获得放松和满足的程度，并不取决于休息时间的长短，而是取决于休息能够产生多少心流 。
米哈里说：“按心流发生率高低来划分，休闲可分为两种：被动式休闲和主动式休闲。”
被动式休闲通常是刷手机、看视频等不耗费精力的活动；主动式休闲通常是看书或者投入到个人爱好中 。
而主动式休闲心流发生率高于被动式休闲。
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本文标题：被动式休闲vs主动式休闲
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