2021.7.17
1.什么是婚姻？
婚姻就是彼此提供价值 没有价值就会被替代。在选择彼此时候确实是最优组合，为彼此提供了双方需要的价值。但是每个人的需求会变。
婚姻中很多夫妻不仅无法满足彼此需要，还对彼此要求高，男的希望女的貌美如花家务全包孩子带的好，女的要求老公又能赚钱又能做家务带孩子，又对她的情绪体贴入微，一个要完美老公 一个要完美妻子，于是喋喋不休各种找事，道德谴责 最后亲密关系就这么被毁了。
回到现实想去修复思考两个问题，对方要什么？我能给什么？再去制订最优策略 有目标的实施补差价，只要能再一次满足彼此的需求 婚姻就可以再次被修复。
就如德鲁克所说：“如果一段交往不能给你带来丝毫利益，就会被你本能地舍弃。”
唯有彼此足够强大、足够优秀，大家才能坐在一起谈天说地。
2.如何修炼焦虑？
焦虑的来源，与面对什么处境无关，只与自己的想法有关。
如果你不在意别人怎么看你，不想控制事情该如何发生，就没有理由焦虑，当一个人专注于自己的清晰意图，全力以赴行动时，焦虑毫无存在的空间。
这件事情开启了我对焦虑的修炼，焦虑的产生，到底始于内在还是外在，这个问题犹如鸡生蛋、蛋生鸡，曾经困扰着我，如今我可以明确地说，内在状态失去觉知、信任和慈悲心，才是产生焦虑真正的源头。
3.什么是真正的爱自己？
“爱自己”也是人生的一门大课，过去的我，一直觉得“爱别人”才是人生的功课，无奈这门课如此难学，始终学不好，直到前几年，我才了解到，“爱别人”有困扰是因为不懂得“爱自己”。
最明显的是那些爱生气的人，生气是非常伤身的情绪，他们竟然容许自己经常陷入其中，无法自拔，真是太不爱自己了。
一般来说，表面上看起来最自私、以自我为中心的人，其实骨子里是最不爱自己的，还有些人用自尊、自重、自强、自信，来掩饰他们不够爱自己。
“爱自己”不是念头，而是结果，它是一个人，用全然的觉知和愿意去经历人生的酸甜苦辣后，必然出现的一种状态。
我由此发展出一条简单的准则：自己面对每件事的行为，如果能让自己更满意、更喜欢自己，就表示做对了，否则就做错了。
通过这样不断地检视和修正，更爱自己，并因此更爱别人，都是必然的结果。
爱别人，来自爱自己；爱自己，来自检视和修正，除此之外，别无他途。
网友评论