节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
12:00→卫龙大辣棒76克、威化饼干54克
18:30→威化饼干81克
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
随笔
①
当身体有了些许不适，
对外界的敏感度就增加了。
做一件事，
频繁的不顺利，
就会认为这是上天的指示，
而心有忌讳。
若是心中无敬畏，
怕还是会义无反顾的往前。
②
平淡无奇的一天，
也可说静静地和时间流淌了一天。
③
重复的事情会让人觉得累。
那么做不重复的事情，
需要做哪些事情？
④
在这个环境中，
要锻炼怎样的一种能力？
为人？拍视频？写文章？……
⑤
安逸的环境，
总有娱乐的人，
总有娱乐的事。
弱的时候避之锋芒吧，
强的时候再继续精进。
怎么辨别自己的强弱呢，
就看情绪高昂不高昂吧。
节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。 饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】 ①不吃油炸品 11:30→50克烤馍...
节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。 饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】 ①不吃油炸品 15:00→烤馍片23...
节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。 饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】 ①不吃油炸品 ②不吃喝甜品 ③不吃烧...
节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。 饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】 ①不吃油炸品 ②不吃喝甜品 18:0...
节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。 饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】 ①不吃油炸品 ②不吃喝甜品 ③不吃烧...
节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。 饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】 ①不吃油炸品 ②不吃喝甜品 10:3...
节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。 饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】 ①不吃油炸品 ②不吃喝甜品 ③不吃烧...
节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。 饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】 ①不吃油炸品 11:00→44克烤面...
节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。 饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】 ①不吃油炸品 10:53→65克卫龙...
节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。 饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】 ①不吃油炸品 08:00→64克蛋糕...
本文标题：79青鸟谈:动力认知→节食欲
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