怎样才会有更多的时间提升自己

作者: 一只奔跑的蜗牛 | 来源:发表于2018-10-27 18:06 被阅读16次

怎么样从繁杂的生活中找到时间做自己想做的事情,是我一直很苦恼的事情。怎么才能工作生活两不误,既能把家庭照顾好,也能把工作做好,还有时间不断充电提高自己?

于是我边听叶武滨老师的时间管理课程,边思考自己的生活状态,试图找到问题的根本原因。

终于发现,我之所以浪费了把大的时光,关键在于我的生活没有秩序。如果能把一天的把事情有序化,就会节省我们的很多脑力。要想在一天中挤出提升自己的时间,就要让自己的生活变得有序。

1.首先前一天晚上把第二天要做的事情写出来

2.将每天的事情分成:重要不紧急、重要且紧急、紧急不重要、不重要不紧急的事情。每天先把重要紧急和重要不紧急的事情做好。

3.把能够同时进行的事情一起做,比如每天抽出十五分钟跟孩子好好聊天,跟孩子谈心的这段时间里,我们一起把三餐所需的食材准备好。

4..利用好零碎时间:首先限定看手机的时间;利用路上这段时间可以听一节课,这样一周就能听一本书。

5.每天晚上睡觉前两个小时,必须是看书的时间。

6.早起写晨间日记。早起的思想最活跃,最有创意,写作的过程中,大脑会产生新的问题解决方法。《晨间日记》的作者详细介绍了晨间日记带给自己的改变。而且很多写作者主张晨起写作。开始写文之前,把准备好的材食材放进电饭煲,这样等我把文章写完,也可以开饭了。

7.早睡,能保证自己的身体不被过度消耗,早睡也能让我们更好的恢复精力。

经过以上梳理,我对自己的时间安排有了强烈的掌控感。

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