5月12日，周四，天气雨。
早睡早起第23天。
昨晚9:50入睡，今日5:58起床。
今日快乐：运动的仪式感。
原本计划今日的运动是户外跑，但一早起床拉开窗帘发现外面下大雨，于是启动自己的二级运动计划，即：室内跳操。
我已经习惯了跳操。
打开视频跟着跳。我下载了好几个视频，可以轮换着跳，所以也不会觉得很枯燥。
虽然是在家里运动，但我还是会换上运动衣服和裤子，让自己在运动出汗的时间里也可以更加舒适一些。
这或许就是运动的仪式感吧，即便没有旁人，即便不是在户外，即便只是自己独自一人在运动，也要保持好的运动状态。
一身轻便的运动服，运动前的热身，运动中的专注，运动后的拉伸，运动结束后去洗个澡，将自己整理好再出门上班。
这就是我早起的运动时光。
我想好好对待早起的日子，不想辜负自己的这份坚持。
早起运动，唤醒身体。
运动完毕，浑身舒畅。
继续加油吧。
今天也是好好过的一天。
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本文标题：早睡早起23天｜早起运动的仪式感
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