情绪化对于人际交往部分，可能会是一些小阻碍，现在很多心理学课程在讲自我觉察，觉察自己的情绪，体会自己的感受，想想自己是怎么了，当我们有了这个能力，便会延伸出我们常说的同理心，共情能力，站在对方的角度去思考问题，平时都没有这样的练习，没有做出觉察自我的时间，也就没办法去理解别人，别人觉得对方不懂自己，那就会疏远关系。同时您说的，每个孩子都有自己的闪光点，什么情况下会产生耐性，喜欢做的事，特别是没有在学习上尝到甜头，总有那种不可控的感觉，不可控时就会有逃避的想法，说到孩子冬天手冻的通红还在地里干活，我是满满的感动和钦佩，我们看到孩子做的棒的地方，理解他，青春期的孩子很需要理解，说教基本没用，现在用规则感的东西和他说，他会很抵触，用你的爱去化解他的情绪
前面说到了，觉察自己的想法，本文来聊聊觉察自己的情绪。 觉察自己的情绪 对情绪感受的觉察，是指在某个时刻对自己的情...
EQ情商，觉察、感知情绪的能力。 这里指的不仅觉察自己的情绪，也包括觉察他人的情绪。 不同人群，觉察能力水平也不同...
1.觉察情绪 控制坏情绪首先要觉察到他的存在，学会觉察自己的情绪变化。 2.及时喊停 当觉察到负面情绪时候，及时喊...
昨天和儿子爱人一起去奔丧。因为没什么事，儿子拿出爱拍的玩游戏。我原本心情还可以。但是和嫂子聊着聊着就不好了。嫂子说...
那天吵架，我的感受是：我在看，在感受我身体内在的反应，当老公说话的时候，我感觉我身体内一直有股火在酝酿，当他说到一...
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有时候生气忍不住眼泪会哗哗地往外流，会说一些气急败坏的话，因为不说出来心就会压抑难受，一股无名火就无处发泄。 这就...
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2020.3.2 第六次 云分享 愤怒的止息 真正的教育 今天的两篇文章，一篇是愤怒的止息，一篇是真正的教...
本文标题：觉察自己的情绪
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