1.运动：5点多起床有点小挑战，还是坚持起来上山运动，－周至少保持2到3次，断断续续跳了2年多，已渐成为了一个习惯。
2.分享：下山时和朋友一路走一路聊，她因为觉得老大教育不成功，所以在教育老二时很有压力，进而变成控制和担心。她就一些事件冲突和我诉说并问我的建议，给她一些我的感受和建设性分享时，她很认同，希望以后多向我指教，能帮助到身边朋友很开心。
3.接受：老公本想带女儿去图书馆，我送儿子去上课，等出门时女儿又不想去，说昨晚熬夜写作业困了（从外面回来9点多了，写到快12点），接受女儿的选择。下课后我们仨去。
4.家长里短：煮的水饺破皮了，很难看，自己都不好意思端上桌，儿子看一眼泡麦片牛奶吃，女儿边“嫌弃”边吃完，老公坏坏的又说“大实话”：你妈妈煮成这样已经很难过了，咱们不能嫌弃。我自己吃一半也没吃完，太好了我也对自己的厨艺认清事实了，有很大进步空间了。
5.下午追剧《女心理师》，看到其中一个案例想起儿子小时候因距离原因从华德福幼儿园转回楼下公立幼儿园，当时没关注到儿子的情绪了。晚上我故意分享自己上学时一些记忆深刻的事，儿子说起幼儿园一次打架经历和转园时自己的害怕，聊到一半儿子问妈妈你是不是想辅导我哈，这小臭孩明镜似的。
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