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觉察日记D16-正念刷牙

觉察日记D16-正念刷牙

作者: Clara生命教练 | 来源:发表于2020-05-21 11:13 被阅读0次

当泡沫出现在我的门牙上,我突然觉得它们好可爱,像是一个个洗着泡泡浴的小胖子,我从门牙开始,向右一颗颗的刷过去,一开始我努力的想看见它们,后来看不到,就尽量去感觉。和门牙不同,大牙刷上去的感觉是鼓鼓的,好像在鼓着️气腆着肚子配合牙刷。刷到内侧的时候,我发现有一个角度平常都被忽略了,就是犬齿后侧转角的部分,于是我认真地多刷了一会那里,不知道它会不会有点意外。

牙刷蹭过牙龈的时候有些痒痒的,我之前从来没有过这样的感觉。刷完牙漱口的时候,觉得很爽快,好像这件不起眼的小事都变得快乐了。我认真的看看自己的牙齿,嗯,门牙上因为小时候吃太多瓜子有个小小的凹,右下角那颗犬齿长歪了,因为换牙的时候爸爸告诉我别舔我就更好奇了,右边的智齿拔过之后那里看着宽敞了不少,还有一个拖了很久没去看的牙,早上刚约好了号。以前我都不喜欢我的牙齿们,一吃凉的硬的它们就造反,也不美观也不坚固,今天看着它们,突然觉得很可爱,虽然不完美,但是很努力的工作,每天都在支持着我,我仿佛看见一群小不点,长得各不相同,七扭八歪的聚在一起,看着我傻笑,跟我说:我们加油啊。

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