今天在办公室里参加生日会，拿破仑蛋糕，千层酥皮，鲜奶油，芝士酱。入口，淡淡的甜，浓浓的香，轻薄的酥，丝滑的酱...美味！
回来喝一口白开水，心里还想着刚才的拿破仑，一不小心，水呛到喉咙里，咳咳咳咳咳...看到心里瞬间对自己的评判和即刻出现的抗拒，以及看见后的接受和随之而来的放松，然后缓下来，品尝出白开水的甘甜，放下水杯。现在水杯放得越来越轻了。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
记得喝水#296
今天在办公室里参加生日会，拿破仑蛋糕，千层酥皮，鲜奶油，芝士酱。入口，淡淡的甜，浓浓的香，轻薄的酥，丝滑的酱...美味！
回来喝一口白开水，心里还想着刚才的拿破仑，一不小心，水呛到喉咙里，咳咳咳咳咳...看到心里瞬间对自己的评判和即刻出现的抗拒，以及看见后的接受和随之而来的放松，然后缓下来，品尝出白开水的甘甜，放下水杯。现在水杯放得越来越轻了。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
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