Q：胶原蛋白之于女性，真正的抗衰老重点是什么？
A： 我们肌肤的70%由胶原蛋白所组成，提供真皮层安定有力的支撑、修复和保护。肌肤健康的两大关键——抗皱与保湿，都与胶原蛋白密切相关，它使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑。而不只是肌肤和外表方面，骨骼中有机物的70%-80%也是胶原蛋白，到25岁左右达到顶峰，会一直维持到30-35岁，之后每年降低0.3~0.5%，老人的驼背、身长缩短等衰老迹象就是胶原蛋白流失的结果。通过均衡营养摄取（特别是胶原蛋白和钙盐的摄入）和足量运动，能够增加并维持骨密度，使骨骼保持年轻。同时通过补充胶原蛋白能够直接补充润滑液，支持和保护关节健康，因此银发族、更年期妇女、运动过度者、骨折者或关节容易酸痛应多补充胶原蛋白。
Q：胶原蛋白真正的流失速度和外观可见的衰老改变是怎样？
A：胶原蛋白之父布兰特博士断言：“皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。”同时女性由于月经、生育等生理因素的影响，胶原蛋白流失量是男人的2.5倍。随着年龄的增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，女性在20岁时胶原蛋白便开始老化、流失，25岁进入流失的高峰期，40岁时含量已不足18岁时的一半。胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象”。所以说及时补充胶原蛋白是一种呵护肌肤、延缓衰老、保持青春的必须。
Q：为什么到了现在科技这么发达，胶原蛋白的外用护肤品仍然不是很多？
A：因为人体皮肤的胶原蛋白存在于皮肤的真皮层，添加在护肤品中是可以具有一定保湿、抗皱效果，但也仅仅是作用于表皮，很难进入真皮层。
Q：当我们选择胶原蛋白饮料时，选择原则是什么？
A：以下几点都需要注意：
1.液态的胶原蛋白产品现在是很常见的一种剂型。吸收好是其最大的优点，但恰恰是由于液态的原因，为了保证它在生产及运输过程中不变质，就会过多添加一些化学性质的调味剂以及防腐剂而非天然的，这也是消费者必须知道的真相。
2.要注意胶原蛋白是否为小分子胶原蛋白肽，人体能直接吸收的胶原蛋白均为小分子胶原蛋白肽（分子量最好低于10000道尔顿），分子量越低，吸收就越好！市面上一些鱼胶原蛋白肽多为混合型胶原蛋白肽，即分子量高低不一。所以选择低分子量的胶原蛋白品牌是非常重要的。
3.要看产品是否是正规厂家生产的了。这个虽不好评判，但一般都要有通过GMP认证的才算基本合格。
4.从使用的原料上，最好选择鱼胶原蛋白，尤其是深海无污染的鱼的。鱼原料几乎没受过环境破坏，不会给鱼打针、吃药，也不存在疯牛病、猪流感等问题。
5.看纯度。有些产品是经过复配的，胶原蛋白的含量当然达不到100%，这时就需要你核算一下1个包装产品到底含多少g胶原蛋白啦（请注意检查包装营养成分表蛋白质的含量），纯的胶原蛋白每天的摄入量是5~10g，这是经过很多临床数据得来的，所以一定选择每天摄入纯胶原蛋白达到5g以上的产品。
Q：现在流行的提取胶原蛋白的原体都有什么？各有什么特色？
A：目前胶原蛋白的提取来源包括鱼皮（鳞）、牛骨（皮）、猪皮等，但是，由于疯牛病的影响，欧美日本等发达国家已经立法禁止利用牛皮生产胶原蛋白了。除了鱼原料的安全卫生，鱼胶原蛋白也更接近人体的胶原蛋白，人体更容易吸收，鱼胶原蛋白的活化温度较低10℃左右，而猪和牛的活化温度大约35℃，这样鱼胶原蛋白更利于身体活化吸收，尤其做面膜更应该选择鱼胶原蛋白，因为人面部温度较低。
Q：胶原蛋白除了饮料，还有固体形状的，有什么不同？
A：确实现在市面上还有粉剂胶原蛋白、片剂或胶囊形态的胶原蛋白，其不同为：
1.液体胶原蛋白最大的优势是易于吸收、利用。
2.胶原蛋白粉最大的优势就是可以达到很高的纯度，但是有一个致命的缺点，那就是容易被胃酸破坏使之无法顺利达到肠道，只有一部分被皮肤吸收利用。而且粉剂的胶原蛋白如果不添加更多的防腐剂或调味剂，其保存和味道都是其问题所在。
3.胶囊或片剂的胶原蛋白优势在于便于携带，但是从含量角度不能与液态胶原蛋白同日而语。
胶原蛋白流失首先会导致肌肤失去水分，皮肤缺水干燥就会出现皱纹。皮肤还会失去弹性，变得松弛下垂、毛孔会增大。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后，如果被激活的黑色素不能及时排走，还会带来色斑、肤色不匀或暗沉等问题。
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