今早降0.9斤。
早上红薯一个。
中午茶干，千张拌了一碗，加了点苦菊，酱和油醋汁拌了一碗，加杂粮馒头半个。
晚上小红薯两个，鸡蛋一个。
腿有点软。但还是走了半小时。今日总步数10000步以上。
三个同事今天开始玉米日的轻断食第一天了。让我帮忙带了顶饱的老玉米。中午她们啃啊啃，然后说，也没有那么饿和难受。当然了。
你们期待明天吧！
今早降0.9斤。
早上红薯一个。
中午茶干，千张拌了一碗，加了点苦菊，酱和油醋汁拌了一碗，加杂粮馒头半个。
晚上小红薯两个，鸡蛋一个。
腿有点软。但还是走了半小时。今日总步数10000步以上。
三个同事今天开始玉米日的轻断食第一天了。让我帮忙带了顶饱的老玉米。中午她们啃啊啃，然后说，也没有那么饿和难受。当然了。
你们期待明天吧！
今早降0.9斤。 早上红薯一个。 中午茶干，千张拌了一碗，加了点苦菊，酱和油醋汁拌了一碗，加杂粮馒头半个。 晚上小...
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本文标题：轻断食后第三日
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