*阅前提醒

今天本来想就着之前发的四六级推送提到的PODCAST（播客）整理下合适的给大家的。但是我想了想觉得每人水平不一样，就这样整理推荐一大堆还不如把方法推荐给大家。

本篇文章算是自己的学习笔记整理分享，仅供参考。虽然肤浅但希望能给大家提供点思路帮到大家啦~有什么更好的方法也欢迎留言讨论哟。

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怎么选

我们在对于如何找之前，先要知道自己处于什么水平。否则听不适合自己的听力材料，或快或慢都不利于听力水平的提高。那如何了解自己的听力水平呢？

其实这点我自己也说不清楚。但是我觉得首先每个人对于自身水平都会有个预判的。这时，你先根据你自身的判断选一个材料试听。针对试听的结果判断自己起初的预判是否准确进行调整。也就是说，先预判自身水平，后找相应的材料试听，再根据试听结果进行调整。

这里，我提下材料选取的原则。

符合i+1原则，i表示当前的水平， 1表示略高于现有水平的语言知识（理论来源于Dr Krashen）。

也就是说，你在试听的时候可以按照这个原则进行调整。若是试听选取的材料是i水平也就是无压力听懂的话，那你应该选一个略高水平的。如果是i+1，也即是你听起来有难度的（注意，并不是完全不能听懂，是有难度但能听懂需要耗费精力），则你可以选取这个材料进行大量输入。

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怎么找

在了解自身和材料选取的原则后，我们要开始找材料进行大量输入了。那么这些材料该如何找呢？这里就考验大家的搜索能力啦。

我自己的办法是，

►豆瓣小站。大家可以去豆瓣的相关小站里翻翻哦。经常会有英语原版小说或者是有声电子书提供，更有小站包含了详细的英语规划以及所要用到的资源，真的很实用。

► 沪江听力酷。各种语种都有，资源很全，也有等级难度区分。我通常是用这个进行日语听写的。这个介绍过很多次啦。大家应该不陌生吧，就不细说了~

► Itunes、FM电台。例如，网易云音乐里面就有很多的电台节目。像是之前提到的ESLPOD也有。你也可以在上面找到许多的原版有声电子书。上面还有日语听力的电台，有各种各样的栏目，适合不同级别的学习者食用。大家可以按照自身需求进行搜索。

▲分享下自己的订阅

► qq影音。我不是在开玩笑...利用qq影音你可以将喜欢的动漫、日剧转成MP3的版本，很适合泛听。当然，你也可以不转成mp3版本直接看无字幕的视频。碰到镶嵌字幕的视频，字幕怎么除去呢？可以用qq影音里的字幕遮挡的工具遮住字幕，这下可以放松双眼集中精力听啦。

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纯白桑有话说

因为我本身也是个学渣，上面写的还是肤浅了点的。不过虽然可能不能解决大家的问题，但如果能给大家提供点思路的话也算是有帮助啦~（自我解嘲满分）

各位朋友有什么补充建议的也欢迎留言告诉我哟！有什么疑问也可以留言，我会抽空回复的~谢谢（比心）