对于热爱学习的人来讲，这是一个大好的时代。各种知识、各类文章，借由互联网、APP和各类终端，在你的几下敲击和触碰后在瞬间就来到了你的面前。
对于只学不习的人来讲，这是一个糟糕的时代，因为瞬间就来到面前的知识只是给自己带来了虚假的满足，真实的焦虑。我看了很多文章、读了很多的书、上了很多微课，但是我还是老样子。
在我读到《潜力量 GROW 教练模型帮你激发潜能》这本书后，为应对这种焦虑找到了一把钥匙。
这本书的作者通过自身的经验发现，提升我们表现的最好方法就是“增加知识”，如果你想变得更好，你就要去读书、上课或者找专家，反映这种理念的公式是：表现=能力+知识
当然，有的时候问题的确是由于缺乏知识导致的，但是在大多数情况下，问题并不是这样。因为阻碍表现提升的往往不是不知道怎么做，而是做不到我们知道的。于是，作者提出了这样一个公式：表现=能力-干扰。他认为过多的知识会让你被困住，反而成了影响你表现的干扰。所以，和获取知识相比，更关键的是如何消除阻碍我们利用已有知识时的干扰因素。
基于这样的认识，作者提出了由知识（Knowledge）、信念（Faith）、热情（Fire）和专注（Focus）构成的K3F表现模型，并指出只要信念、热情和专注这三个要素被展现，好的表现会自然而然出现。而其中的专注尤为重要。GROW模型因此应运而生。
GROW模型由四个步骤组成，每个步骤的因为单词首字母组成了GROW这个词。它们分别是：
目标（Goal)：我们想要做的事
现状（Reality)：我们当前的状况
方案（Option）：我们如何从现状到目标
行动（Way Forward）：我们要采取的行动。
根据作者对这一模型的深入研究，无论什么时候，人们要实现想法和做决策都会经历这四个阶段，但是我们会在这四个方面毫无规律地跳来跳去，从而带来了干扰，使我们无法专注。而按照一定的顺序和方法来专注这四个阶段，我们就可以减少干扰，提升表现。
对照这一模型，我的写作学习一下子就进入了行动阶段。但好像对前三个阶段缺乏深入的清晰的认识。看来我要赶紧重读一下这本书，给我带来好的表现。
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