早餐：小包子两个，出去买了菜，买了饺子皮，老大早上上幼儿园的时候说晚上要吃肉饺子，顺带买了些肉，回来快走18分钟，计1500步
午餐：两根红薯，中午刚吃完饭别人打电话有事就出去办事，回来4点钟
晚餐：晚上特想吃酸辣面，就煮了点面条，放了辣椒和醋，没忍住吃的多了些，吃完快走15分钟，计1400步
今天走路共计9000步，就是晚上吃多了，这两天体重又回升了，最近有事，出去一趟就感觉有点饿，所以吃的有点多，没控制住自己，不过最近吃的饭没有油，也没有炒菜，基本都是凉拌菜。现在发现减肥是一个长期的需要很大耐心的过程，是对自己的挑战，一定要尽自己最大的努力坚持
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