早餐：小包子两个，出去买了菜，买了饺子皮，老大早上上幼儿园的时候说晚上要吃肉饺子，顺带买了些肉，回来快走18分钟，计1500步
午餐：两根红薯，中午刚吃完饭别人打电话有事就出去办事，回来4点钟
晚餐：晚上特想吃酸辣面，就煮了点面条，放了辣椒和醋，没忍住吃的多了些，吃完快走15分钟，计1400步
今天走路共计9000步，就是晚上吃多了，这两天体重又回升了，最近有事，出去一趟就感觉有点饿，所以吃的有点多，没控制住自己，不过最近吃的饭没有油，也没有炒菜，基本都是凉拌菜。现在发现减肥是一个长期的需要很大耐心的过程，是对自己的挑战，一定要尽自己最大的努力坚持
减肥打卡第九天，晚上没吃，散步一个小时
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今天是我减肥的第九天，瘦没瘦我不知道，但我觉得我快疯了。 别问我为什么减肥，这年头不管老少，无论胖瘦，鲜少有不减肥...
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今天是减肥第九天，继续我的管住嘴，迈开腿。我给减肥餐里，加了跳绳200个。从现在开始，每天吃饭前，都要先跳...
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今天骑车40分钟，体重56.1公斤
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不知不觉我已经坚持九天了，这一路走来，还不算辛苦。我没有节食，也没有怎么运动，体重在一点一点的下降。我很高兴，是因...
本文标题：减肥第九天
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