早餐：一个小包子，快走20分钟，计2000步 午餐：一碗凉拌菜，一个饼，快走25分钟，计2200步 晚餐：八个槐花...[作者空间]

早餐：一小碗剩米饭，快走30分钟，计3000步 午餐：一碗煮豆子（各类豌豆），快走20分钟，计2000步，下午饿了...[作者空间]

早餐：一小碗剩米饭，快走20分钟，计2000步 午餐：半个馒头，快走20分钟，计2000步，下午的时候饿了吃了半个...[作者空间]

早餐：一小碗剩饭，今天老二扁桃体炎没有去幼儿园，给他吃了药一起送老大上幼儿园，带小的在外面玩了一会中午11点回来做...[作者空间]

早餐：一小碗燕麦，两块豆腐乳，吃完就开始打扫卫生，直到12点结束 午餐：昨天老大吃剩的面条热了吃了，下午开始收拾回...[作者空间]

早餐：一小碗燕麦，一块豆腐乳，快走20分钟，计2000步 午餐：今天中午吃的有点多，一大碗面条，实在没控制住，吃完...[作者空间]

前天和昨天是周末，带着孩子们好好玩了两天，所以也没有时间坚持快走，算是暂时的放松了一下，今天星期一，继续坚持 早餐...[作者空间]

早餐：一小碗燕麦，快走40分钟，计4000步 午餐：大半碗青菜面条，一盘拌豆腐，快走20分钟，计2000步 晚餐：...[作者空间]

早餐：一个小饼，一点凉拌豆腐，快走40分钟，计4000步 午餐：一碗炒米饭，快走20分钟，计2000步 晚餐：一碗...[作者空间]

早餐：一小碗燕麦，一个苹果，9点快走20分钟，计2000步，11点快走20分钟，计2000步 午餐：大半碗青菜和生...[作者空间]

早餐：小面包一个，早上带孩子去上跆拳道课，回来11点 午餐：炒莲花白，米饭半碗，吃好饭收拾完给两个孩子理发洗澡洗衣...[作者空间]

早餐：小包子两个，出去买了菜，买了饺子皮，老大早上上幼儿园的时候说晚上要吃肉饺子，顺带买了些肉，回来快走18分钟，...[作者空间]

早餐：两片桃酥，10点快走15分钟，计1500步 午餐：半碗炒面，3点快走15分钟，计1500步，出去办事到五点回...[作者空间]

早餐：早上起床头疼欲裂，恶心呕吐，吃了一袋方便面，睡到12点，起来后好多了 午餐：凉拌鸡蛋干半块馒头，快走20分钟...[作者空间]

早餐：红薯两根，快走25分钟，计2300步 午餐：红薯一根，一小碗燕麦，3点的时候快走25分钟，计2200步 晚餐...[作者空间]

早餐：今天早上带娃上跆拳道课，起床喝了一杯水，没有吃东西，回来的时候11点 午餐：凉拌苜蓿草，放了醋和生抽，半个白...[作者空间]

早餐：半个白饼，一根香蕉 今天早上带孩子出去买菜，玩了一会，11点快走15分钟，计1500步 午餐：大碗水煮...[作者空间]

早餐：两个小笼包，今天早上因为要出去办点事，两个孩子都在家就没有快步走，差不多十一点回来忙着收拾房间和做饭，忙完差...[作者空间]

早餐：两片面包，一小碗燕麦粥，一个苹果 快步走40分钟，共计5000步，出门买菜1000步 午餐：一碗水煮菜...[作者空间]