近来每天压力都挺大的，但是情绪挺稳定的，来例假的时候生气会更多一些。我理解的情绪稳定是不会没事找事，胡思乱想。可能忙碌也没空乱想。
因为身体上的暴累，心理压力很大，之前看见lu就想跟他哭一场，哈哈因为很信任，我觉得在他旁边我可以真实的展示脆弱，然后变得安稳安心，这些在他旁边去发泄让我感觉有安全感，而且能很好的被安慰。
当然啦，现在我已经越来越少情绪化了，自从开始锻炼，因为流汗之后好像都会释怀，脑子里简简单单的，什么也不想，就想眼前的事，下班后好像换了一个世界，运动可以让上下班切换的更容易，因为往往困住我们的是自己的思绪和环境。改变从细微的习惯开始。
也会想想，但是那些乱思绪好像跟随大汗淋漓也一同挥去了，我变得更强大了。我可以有方式有效的自己去消化情绪了。
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本文标题：运动习惯后心情的变化
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