你是否认为自己可以做好一些事，但是能力水平不会发生根本性改变？

你是否认为努力是可耻的，只有那些没有天赋的普通人需要付出更多的努力才能获得想要的成功？

你是否会特别关注成功或失败，你做的所有事是不是想证明自己的能力，比别人优秀？

你的回答可以反映出你现在使用的思维模式是固定型思维还是成长型思维。

《终身成长》告诉我，我的能力水平是可以发生根本性改变的，即使暂时遇到挫折，但是我的未来仍然会有无限可能。

《终身成长》卡罗尔•德伟克

                      一

              固定型思维和成长型思维

作者把人的思维模式分为两种，固定型思维和成长型思维。

固定型思维的特点

证明自己

努力是可耻的

能力水平不会发生改变

固定型思维的人他们努力在生活中取得成就是为了证明自己的能力，可以毫不夸张的说，他们生活的目的就是在证明自己。

努力是一件看起来不太轻松的事情，这并不能体现自己的独特之处。

他们会认为自己用心可以取得一些成就，但是在潜意识里会认为自己的智力能力水平不会发生根本性变化。

然而成长型思维模式者的看法与他们正好相反，他们坚信，自己的能力水平是可以通过努力不断提高的。

成长型思维的人认为他们生活的目的并不是证明自己给别人看，而是不断努力提升自己的能力。

迈克尔•乔丹是典型的成长型思维模式者，他在年轻时也有很多人不看好他，但是乔丹不以为然，仍然坚持着自己的目标，“这是我想要的生活，我为什么不可以去尝试一下呢？”

这是自己想要得到的生活，为什么不想着去提高自己的能力呢？

努力是很重要的，没有人不通过努力就可以获得成功，但是努力也不是唯一的因素。努力是成功的充分不必要条件。

                      二

                            主要区别

1关于成功和失败的定义

什么是成功？

成长型思维模式者认为成功来源于尽自己最大努力做事，来源于学习和自我提高。

成功或失败只能反映出你在这件事情上的掌握程度，他们存在的意义并不是让你过度关注，而是思考自己能否从这件事上取得进步。

假如你是一名体育生，当你每次比赛或者训练之后，自己用尽了全力，那么你永远是个胜利者。

什么是失败？

成长型思维模式者认为挫折可以给人动力，他们可以从漫长的困难时期中学到很多，它是一记警钟。

他们在一件事情上失败了，只会认为自己做的这件事失败了，并不会认为自己是个失败者。

在他们眼里，失败是对一件事情的描述，但绝对不是一个身份。

然而在固定型思维模式者看来，挫折只会给他们贴上永久性标签。

2刻板印象

有些人不相信女生可以学好数学，卡罗尔•德伟克女士举了自己的亲身经历，她在高中时是个数学高手，几何，代数，三角学都是99分。

后来换了一个数学老师，他不认为女生适合学好数学，在他的影响下，卡罗尔•德伟克女士的数学成绩下滑了。

研究表明，否定标签会妨碍人们取得成就。这种刻板印象会禁锢你的思想。

固定型思维模式者更会对刻板印象产生共鸣。

其实在固定型思维模式中，无论是肯定还是否定的标签都会影响他们的思绪。

“当你拥有获得肯定时，你会担心失去它；当你被贴上否定型标签时，你会害怕自己如标签上所说。”

3关于努力的理解

龟兔赛跑本想告诉我们努力的重要性，但是大多数人却理解成努力是那些缺乏天赋的人该做的的事情，只有在很少见的情况下，后进者通过持之以恒的努力才可以取得胜利。

虽然乌龟取得了比赛的胜利，但我相信很多人还是会选择当一只不太傻的兔子。

毕竟他们认为努力没有什么值得炫耀的，但是与生俱来的天赋可以。

对于一名成长型思维模式的学生来说，停止努力是一件自己无法理解的事情，青春期是一个充满机遇的时期，未来有无限可能，为什么不努力做点什么呢？

                      三

              不同的应对措施

1面对失败成长型思维模式者不会伤心难过吗？

他们遇到失败也会很痛苦，但是面对挫折他们仍然会选择坚定信念，想方设法去战胜它，使自己变得强大。

“当你在推卸责任之前，你就没有失败”如果你做出了推卸责任这一行为，就意味着你在挫折面前选择了逃避，这是无用的行为，甚至是懦夫的表现。

毕竟，偷懒、欺骗、责备，并不能带来进步。他们享受的起成功，也经历的起失败。

2 只有成长型思维模式者才可以获得成功吗？

不是。著名的网球明星麦肯罗，安然公司的领导人，他们是固定型思维模式者但都获得了成功。

只是固定型思维模式给他们处理事情上带来了弊端，面对成功和失败，没有采取正确的措施继续前行。

也就是说，即使成功了，但是很难长久的一直成功。

3 在所有的方面都是一个思维模式吗？

不是。在不同领域里，人们所应用的思维模式并不相同，也许你在学习领域用固定型思维模式思考，但可能在人际关系领域你表现出了成长型思维模式者的行为。

我们发现在某一个领域里，人们是哪种思维模式，那么这种思维模式就会影响他在这个领域的表现。

4 是不是我们的一切都可以被改变？我们需要去改变所有能改变的吗？

不是。成长型思维模式者相信能力是可以通过努力培养的，但是他们不知道能改变多少和要花多少时间才能改变。也并不意味着所有包括你的爱好兴趣价值观都可以被改变。

改变能够进步的地方，这样才能不断提升。

                      四

                        改变思维模式

如果你意识到了自己是一个固定型思维模式者，你并不认为这样有什么不好，也可以不用去改变。

如果你想要成为一个成长型思维模式者，那你可以尝试着思考以下问题开始慢慢改变。

1 为什么人的能力是可以去成长，发展的？

2 我们要想出一个自己以前能力很差，但是现在表现很好的领域，自己是如何做到的呢？

3 给你在学习或者工作中遇到困难的员工们写一封信，告诉他们能力是可以发展的。

4 回想过去是否有过认定某个人不可以做成某件事，但是现在做的很成功的事，仔细思考这个案例是如何发生的。

改变的过程包括三步

1接纳

2觉醒

3行动

我们见过许多从平凡成长到成功的人物事迹，也相信努力努力再努力会带给我们想要得到的东西，但还有一个声音挥之不去，奇迹是属于伟人，而我做不到。

我很幸运读到这本书，如果我的一生选择五本一直伴随着我的书，那《终身成长》必定是其中之一。

为什么要掩饰自己的不足，而不去改变它们呢？